theinterference: (ovca_main)
IMG_0244, blurОбо мне
Привет! Я Анжелика. Друзья зовут меня Анж или Энжи. Родилась я в далеком 1976 году.

Работаю бизнес-аналитиком ака менеджером по разработке СМК в соответствии с ISO 9001 ака специалистом по оптимизации и регламентации бизнес-процессов. Так что, если вам будет нужна внятная инструкция о том, как сделать работу прозрачнее, проще и удобнее - это ко мне.

Я не верю в Бога в православном его понимании. Я верю в Дружественную Вселенную. у меня в голове эдакая мешанина буддизма, мира, описанного Свияшем, трансерфинга реальности и симорона :) Если кратко: безвозмездно помогай - это даст плюсик в карму, чем больше плюсов, тем больше вероятность исполнения любого желания силами ДВ, но на ДВ надейся, но и сама помоги ей выполнить твое желание - создавай ситуации, предпринимай активные действия :)

Телец, дискрет, почти флегматик, блондинка, логичная, адекватная, спокойная.

Равнодушна к шоппингу, обожаю чтение, тренажерку, своих котов, ходить в кино, пить кофе, есть японскую еду, с ума схожу по своему мужу.

Я наконец-то переехала в Чили. Продолжаю мучить инглиш и учу испанский.



Обычно я пишу на несколько основных тем:
1. Мои душевные страдания и метания и "саморазборки" комплексов.
2. Моя обычная жизнь.
3. Мои эмоции (чтобы не сбрасывать их в реале).
4. Интересные для меня клипы, музыка или кино.
5. Немного заметок по системам менеджмента качества в соответствии со стандартом ISO 9001
6. Мои заметки на тему моих диет, здорового питания, тренировок.

В общем - скучное чтиво :))


Некоторые правила

Read more... )
3. Я чайлд-фри. Детных френжу, но адекватных, без фотографий голых детских поп и рассказов "мы пописали". Нет, я не передумаю.
Read more... )
7. Недавно был устроен глобальный френдоцит. Не все записи под замком, но самое интересное (если это можно применить к зануде) доступно только друзьям. Поэтому, хотите читать - оставляйте записи в комментариях к этому или к этому. Автоматом НЕ френжу! Мне странно впускать в свою жизнь совсем незнакомцев, так что если у вас пустой жж или сплошные перепосты - я сожалею. Будет идеально, если мы много пересекались в одних и тех же сообществах или журналах общих друзей.

Read more... )

Желаю всем приятного общения :)

P.S. Это сообщение я буду всегда делать самым верхним
theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] sweet_aksenia в Пр мамин ЗОЖ
Я хотела написать этот пост еще давно, почти полтора месяца как, после того, как мама дала «добро» и мы с ней решили совместно рассказать про ее питание и тренировки. Но было многих всяких «но…», которые мешали это сделать, поэтому пост появился только сегодня, с такой задержкой, но опубликовать его считаю важным. Во-первых,  это отличная иллюстрация того, что начать никогда не поздно и изменить привычный уклад можно в любой момент жизни. А, во-вторых, что целью тренировок и правильного питания может быть не только похудение:)

Мама худела всю свою жизнь, в анамнезе и разные групповые, и разные диеты, и то и другое вместе. Результат был, но ровно столько, сколько это эти занятия имели место быть. Последний «простой» длился 10 лет.

«И тут решила, что старость надо встречать на своих ногах, что тело дано нам один раз и его надо содержать в порядке» - это прямая цитата.

Read more... )
theinterference: (ovca_main)
[livejournal.com profile] ester_n, она добралась! Она не потерась и приехала! И она просто прекрасна!

Я, честно говоря, ждала книжку, она уже 2,5 месяца едет из России, поэтому тем ценнее была эта посылка.
Read more... )


Спасибо! Я прям ее обожаю! :)))

Могу прислать ниток каких, если хочешь :) кошелечки с котиками для всех заготовлены, но слать только их скучно.

Сны.

Apr. 28th, 2015 10:51 am
theinterference: (smile_ovca)
Моей жж-френдессе приснилось

Read more... )


А вот мой сон, я просто не записала.
Read more... )
theinterference: (smile_ovca)
Я говорила? Я суперслоупок! Я по ним уже месяц умирю и слушаю каждый день по несколько раз за прием. Смотреть не надо, надо слушать. Тут прекрасно все - от слов, текста, до произношения и музыки. А середина просто бесподобна.

Утром можно не пить кофе - эта музычка взбодрит намного лучше. Как сказала [livejournal.com profile] boot_from_cd (правда, она про другую группу так сказала) - "не слушайте ..., т.к. вы внезапно можете осознать себя в процессе совершения подвига" :) вот у меня с Мановаром так :) (e_zaec, эта песня СИЛЬНО помогает в горки взбираться на велике, рекомендую!).

А на песню я эту напала из статьи Зожника про [livejournal.com profile] semender за что ей аграмадное спасиба! :)

Read more... )
theinterference: (smile_ovca)
Дорогие московские други!

Очень рекомендую данный магазин! Если вы устали от огромных и бестолковых букетов, то подарите своим близким живой цветок в горшочке. Тогда память о вас будет долгой!

Оригинал взят у [livejournal.com profile] mishonet в post
Весна - самое время отправляться ко мне за фиалками :) Сделайте себе подарок, заходите на сайт www.miniviolets.ru!

P1250028_mini
PS
Друзья, буду благодарна за репост этой маленькой и, надеюсь, вполне симпатичной рекламы :)
theinterference: (smile_ovca)
Веду для подруги три группы с десертами.

Слюной залила все вокруг. Дима ржет и сочувствует.

P.S. Если что, это Нижний Новгород.

theinterference: (smile_ovca)

Несколько дней назад ходила в гости к Olga Marchevska. Поленилась лезть вверх по склону, поймала автобус. Еду, смотрю на мимо проплывающую нужную мне лестницу и думаю "Надо бы выйти". Пока собиралась с духом спросить соседку про название улицы, уехали уже на 2,5 км вверх.

C духом собралась, с соседкой помычала, вышла из автобуса, а карту заглючило. Перегрузила телефон, карта заработала. О-ла-ла! 2,5 км вниз. Ну ок, вниз, это все же не вверх. Увеличиваю карту и вижу - опа! - лестница!

Лестница дурацкая - без поручней, ступеньки узкие и высокие. Страшно! Делать нечего, пошла спускаться.

Потом еще одна, и еще. И вот так 2,5 км превратились в 800 м. Ну не прекрасно ли?! (да-да, Дима скажет что не прекрасно и перед Зайцем стыдно!)

И вот такой вид мне сопутствовал при спуске по лестнице.

P.S. На фото вторая лестница, первая была без перил.

Read more... )
theinterference: (пирожок шоколадный)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] lanna_mony в Профессиональные консультации для домохозяек на темы: КУЛИНАРИЯ, ВЫПЕЧКА ХЛЕБА И ИЗГОТОВЛЕНИЕ ТОРТОВ
Провожу по скайп консультации на темы: КУЛИНАРИЯ, ВЫПЕЧКА ХЛЕБА и ИЗГОТОВЛЕНИЕ ТОРТОВ И ПИРОЖНЫХ ДОМА. Первым 30 записавшимся - проведу консультации бесплатно в обмен за Ваш отзыв!!!

фото повара консульт

Писать Ане в личку :)

P.S. Мы уже получили несколько таких консультаций на тему: торт "Прага", блины, жульен, хлеб-багет, мультизерновой хлеб, разделка и засолка лосося, приготовление котлет. Записались в очередь на заварные пирожные, блинный торт, приготовление мастики для украшения тортов, приготовление марципана в домашних условиях, и несколько видов кремов (заварной, из низкокалорийного йогурта)
theinterference: (пирожок шоколадный)
http://magazinvkusa.ru/blog/Foodblog/eda-vybor-i-stil/

Евгения Кобыляцкая
cfa14d8eb7c6bbd89abf39f6562e2e8f.jpg

Пришлось отложить запланированные посты, чтобы прояснить некоторые детали и ответить на вопросы подписчиков о моем отношении к теме еды и личного выбора.

Read more... )
Евгения Кобыляцкая, лицензированный диетолог (США).
theinterference: (пирожок шоколадный)
Тезисно.

Я почему-то стала странной зомби - куски тела не отваливались, мои мозги были на месте, просто я знала что я уже все, мертвенькая. Зима, новогодние праздники ,я почему-то не пойму на какой именно работе (из бывших) я должна отмечать корпортатив. Корпоратив смутно. Потом я почему-то я приперлась к [livejournal.com profile] e_zaec домой (с учетом, что ни разу у нее не была и понятия не имею как выглядит квартира). Переночевала на полу, приняла душ и поехала на работу. В процессе выхода из дома Зайца у меня (зомби) мелькнула грустная мысль о том, что я зомби - была бы живая, потребовала бы завтрак или в кафе куда завалилась. А тут просто - душ, какие-то сапоги на голые ноги (а была зима!) и поскакала себе на работу.

Такой странный сон! Учитывая, что "Костей" я на ночь не смотрела.

P.S. Черт, дописала текст и полезла ставить автоматическую подпись, как на работе в джимэйле делаю. :))))
theinterference: (пирожок шоколадный)
Друзья! Сделайте любезность, пожалуйста!

Зайдите на профиль Димы в линкдине и пролайкате его навыки в разделе "Навыки и подтверждения". Вы ему сильно этим поможете!

Заранее спасибо! :))

P.S. И не стесняйтесь его добавить в контакты :)
theinterference: (пирожок шоколадный)
Кто хочет сопроводить девушку и сделать полезное дело?
--------------------
Оригинал взят у [livejournal.com profile] glavkoshka в Кагбе анонс
Сегодня была в одном таком классном и звонком месте, где много славных собак и хороших людей. В общем, в понедельник ждите небольшой фоторепортаж с субботника, который проходил на основной передержке для собак благотворительной организации помощи бездомным животным Рязани :)

И, наконец, утвердилась в мысли, что хочу делать фоторепортажи о животных, а точнее о приютах, передержках, группах помощи в разных городах и странах. В планах побывать в приюте для лошадей в Раменском (кто хочет со мной?). Дух захватывает от того, сколько замечательного и пушистого я смогу увидеть! Даже название уже себе придумала – kitty-блоггер. Есть бьюти-блоггеры, фэшн-, трэвел и пр., а я буду kitty-блоггер – делать посты о животных. Kitty (котенок) собирательный образ, потому что животные, потому что мило :)

анонс
theinterference: (пирожок шоколадный)
(просто хлеба у нас дома не было)

Багет по этому рецепту, инструкции и корректировка по скайп от [livejournal.com profile] lanna_mony. Внешний вид ИДЕАЛЕН. Внутри чуууть-чуть влажноват. На будущее решили делить тесто не на 2 куска, а на 3-4, чтобы багет получился потоньше и пропекся внутри.

Read more... )

P.S. Уменьшение влажности "лечится" настаиванием хлеба в выключенной духовке в течение хотя бы получаса.
theinterference: (пирожок шоколадный)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] o_karkishchenko в Итог сотни номер 8
По весу у меня ничего не изменилось. весовая та же. до 75. при этом вес в обычном состоянии 74-75. вес на взвешивании до 73....короче тут стояк.
визуально.
вот ближе к концу прошлой сотни
1 )
а вот сейчас
2 )

состав тела поменялся. не более.
сегодня вот фотки

3-4 )
к слову лицо ближе к концу прошлой сотни было таким - а вроде и ничего мне с полудлинными)))))
5 )
Голые фотки постить в открытом доступе совесть (ну или ее остатки) не позволяют - но поверьте, вот как раз в голом виде изменения видныыыы))))
ну и напомню с чего началось и к чему пришло
Ух ты! )
ну и просто для наглядности уж совсем
для закрепления эффекта "Ух ты!" )
а начинала я давненько с веса за 120 и в общем-то  произошло след

вот лично я в восторге)))) )
Самое одетое из раздетого - ну т.е. что я могу показать просто так - наверное вот эта карточка...простите снято перед сном на телефон и в полумраке
1 )
Но более менее видно что ничего гипер смертельного на теле нет....
Например руки, точнее кожа на руках и из общий тонус после тренировки,
2 )
Т.е. для потеряного веса в овер 50 кг весьма все неплохо. конечно есть проблемы, есть моменты которыми я не двольна...но, они есть практически у всех) Я продолжаю работать над собой. и будет очередная сотня дней. возможно я уже не буду писать каждодневные таблички с едой, как раньше, но по понедельникам будут отчеты, будут видео с тренировок, конечно спам самофотками и фотками сынища. жж подзамочный. Добавляю только тех, кто постучался и представился.
ну и вообще)))) Из худеющей ЗОЖисточки я превратилась в соревнующуюся лифтерочку)))) и помимо вот таких ништяков
золотишко )
я получила совершенно новое качество жизни в новом теле)
IMG_20140308_111636
Все возможно! если очень захотеть))))
я вот хочу выступить на Чемпионате мира в весовой до 67.5 и родить еще парочку деток)))))
И да - я собой горжусь. всегда. каждой победе. даже малюсенькой. я прекрасно вижу что работы много, я прекрасно себя оцениваю. Но я себя любила в овер120 кг и буду любить всегда. у меня мотивация позитивная.....что-то вроде этого))))))
Z4eV_2gF_v8
Вот такой вот отчетик)))))
а вы как? Весна же)))) тепло))))
theinterference: (снежинка)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] earlyhawk в Ветеринарное
Камрады, кто знает толкового собачьего ветеринара - посоветуйте плиз [livejournal.com profile] gevella

Не жрёт, тошнит, поносит, худеет и проч.

Йорк, да.
theinterference: (снежинка)
[livejournal.com profile] lesim одарила в контакте. Я ж (как тут недавно выяснила) почти чистый социофоб, сижу везде в соцсетях тихонько, наблюдаю за всеми, всех читаю, но сама почти не лезу. А тут раз - и подарочек! ТААААК приятно! И, как ни странно, это одна из немногих новогодних песен, которая меня совсем не раздражает :)

Прослушать или скачать Perry Como Magic Moments бесплатно на Простоплеер

А Дима подарил платный аккаунт в жж и я теперь ношусь с ним и не знаю, что с ним делать :)

Ну и еще кучу мелочей мы с Димой сами себе надарили с алиэкспресса и амазона :)
theinterference: (Default)
Девушка ЗОЖ: Татьяна Графова • Зожник

Татьяна_

Миниатюрная девушка Татьяна поставила рекорд мира в становой тяге. Это удивительно тем, что у неё никогда не было тренера, а технику упражнений она изучала по Youtube.

*  *  *  *  *
И да, "качая железо, вы лишите себя талии и будете прямой и квадратной, как мужик" (с) это был сарказм, если кто не понял :)

Таню знаю по сообществу http://ru_healthlife.livejournal.com. Она сейчас там модератор, раньше была верной и активной участницей. Поэтому, читая ее интервью я очень радуюсь ее успехам и тому, что можно сделать себе красивое тело. даже если "не тот зал, нет тренера, я ничего не знаю и не понимаю".

Таня, я желаю тебе чтобы твои тренировки были тебе все так же в радость, отражение в зеркале приводило в восторг и новых побед на соревнованиях! Ты отличный популяризатор железа :)



Ваша Елена,
Не забудьте добавить в друзья,
мой сайт и видеоблог YOUTUBE BY MEET2FIT.

P.S. Перепосты приветствуются и добавляют 50 пунктов к карме и минус 50 г жира ;)
P.P.S. У меня еще есть время для консультаций по скайпу.
P.P.P.S. Видеоподкасты про колени, осанку и другие полезности тут.

post

Dec. 21st, 2013 04:22 pm
theinterference: (ягоды)
Хе-хе, промахнулась и перепостила не тот пост :) А хотела этот :) Но тот тоже неплох :)

В общем, мой коммент про толстых относится к ЭТОМУ посту :)
***********

Оригинал взят у [livejournal.com profile] rw_700 в post
Хотела пойти мороженое купить. И только уже собралась подниматься - хлоп толстая тетка идет. И у меня в голове "НООООООООУУУУУУУ". И спрятала деньги в карман. Нихуя...
theinterference: (ягоды)
5548855068_aa6fe7fb13_oПослушала (пока два) [livejournal.com profile] meet2fit007 видеоподкасты про колени. Ощущения весьма двойственные – с одной стороны я просто в шоке (знала, что у меня все плохо, но даже не думала, что это «плохо» грозит ТАКИМИ последствиями!), с другой стороны меня попустило (теперь я хотя бы примерно знаю, что и как надо делать и к кому обратиться).

Честно говоря, мне и в голову не могло прийти, что «простой фитнес-тренер» может обладать ТАКИМ уровнем и объемом знаний. Если раньше я стеснялась, рекомендуя Лену как виртуального тренера, то сейчас громко и четко большими буквами смело рекомендую: хотите быть здоровыми в любой запчасти тела – нанимайте Лену!

Я в жизни не встречала фитнес-тренера, который мог бы так доступно и так глубоко разъяснить важные и сложные вещи.

Мне кажется, я придумала отличный подарок для свекрови на Новый год – куплю ей подкасты Лены про колени и прочее, а еще подпишу на будущие подкасты (мышка на хвостике принесла, что готовятся подкасты по плечам как минимум).

Так что придется мне перетряхнуть семейный бюджет, отказаться от шмотничества и глупых покупок «для настроения» в пользу консультаций с Леной по скайпу для себя и для Димы. А с учетом того, что Лена и про пожилых много знает, «впишу» к ней на консультацию и свекровь, она как раз раздумывает о том, чтобы с нового года начать заниматься спортом хотя бы дома.

В общем – strongly recommend you Лену [livejournal.com profile] meet2fit007 и ее подкасты.!

Света [livejournal.com profile] ester_n, перебори себя, заляг в ванную на полтора часа с планшетом, но послушай подксты, оно действительного того стоит!

P.S. [livejournal.com profile] meet2fit, готовься, у меня мульен вопросов! У Димы тоже :)

Profile

theinterference: (Default)
theinterference

July 2017

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
161718 19202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 20th, 2017 08:43 pm
Powered by Dreamwidth Studios