theinterference (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
theinterference) wrote2010-09-12 03:30 pm
theinterference) wrote2010-09-12 03:30 pm
Три кулака by Олег Терн
С любезной подачи моего френда ![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
dmitriysh я виртуально зазнакомилась с Олегом Терном olegtern и узанала про его чудо-диету "Три кулака".
Книжку "Скафандр для души" можно запросить непосредственно у олега, он, хоть и занятой человек, но на почту отвечает, либо скачать с его сайта, либо попросить у меня (книжка на работе, так что в будни пришлю).
dmitriysh я виртуально зазнакомилась с Олегом Терном olegtern и узанала про его чудо-диету "Три кулака". Книжку "Скафандр для души" можно запросить непосредственно у олега, он, хоть и занятой человек, но на почту отвечает, либо скачать с его сайта, либо попросить у меня (книжка на работе, так что в будни пришлю).
А картинки, помогающие правильно составить рацион, можно скачать непосредственно с поста.
В общем - рекомендую!
P.S. Кстати, вот результаты его трехмесячного соревнования, которое он устраивал у себя в жж и которое Снежка планирует устроить в дайриках.