Три кулака by Олег Терн

[theinterference]

 С любезной подачи моего френда dmitriysh я виртуально зазнакомилась с Олегом Терном olegtern и узанала про его чудо-диету  "Три кулака". 

Книжку "Скафандр для души" можно запросить непосредственно у олега, он, хоть и занятой человек, но на почту отвечает, либо скачать с его сайта, либо попросить у меня (книжка на работе, так что в будни пришлю). 

А картинки, помогающие правильно составить рацион, можно скачать непосредственно с поста.

В общем - рекомендую!

P.S. Кстати, вот результаты его трехмесячного соревнования, которое он устраивал у себя в жж и которое Снежка планирует устроить в дайриках.

Comments

[dmitriysh.livejournal.com]

Пинают, за то что в один день делаешь тольк ополные профаны!!!
абсолютно полные!!!!
молодца! как раз это хороший режим!