theinterference | Бакланка 2

Упражнение на выливание воды из кружки добило мое правое плечо - оно снова болит. Поэтому делаю вывод, что у меня там что-то не так после предыдущей травмы.

Теперь главное и любимое правило - РАЗМЯТЬСЯ перед тренировкой. Блин :(