Хм-хм... Грустно это...

[theinterference]

 По-моему я надорвала бицепс бедра на правой ноге и среднюю дельту на левой руке.

Жим вверх делаю легкими пятикилограммовыми гантелями, за что очень стыдно, т.к. на разводке в сторону и разводке в наклоне я легко делаю 7ми килограммовыми и думаю подобраться к десятки. А вот жим вверх еле-еле левой рукой 5ку делаю.

С ногой попроще - при ходьбе чуть отдает, на становой и приседаниях вообще не чувствуется и на выпадах тоже. Но больше 18 кг гантелины я пока не беру - боюсь.

Кто знает - мази всякие лошадиные на людей нормально действуют? А то у меня стоит полукилограммовый флакон.

Comments

[monkey-do.livejournal.com]

У меня тесть - профессиональный волейболист. Мажется этими лошадиными мазями всю сознательную жизнь. Вроде не ржет.
Но я чот очкую.

[14-august.livejournal.com]

мази действуют, но те, что были у меня дико воняли(((

[theinterference.livejournal.com]

не, у меня вроде не вонючая.

[theinterference.livejournal.com]

а что бояться-то? "Дорогу знаю, секс люблю" (с) :))