Про гипс

[theinterference]

Как я вчера писала - мне сняли гипс. Вчера я чувствовала себя словно я делаю важный каминг-аут - мы ехали в такси, я на плеерее сортировала плей-листы и меня так перло и ажно хотелось в зал прямо сейчас. Если бы я только знала в тот момент, насколько это было глупое и невыполнимое желание! :)

По идее,мне было велено еще месяц ходить в лангетке и делать ОФП. Но это СИЛЬНО не вписывалось в наши планы и я прямо в холле больницы сняла лангетку, одела носок и резиновый суппорт, ботинок и поехала домой.

Не скажу, что сильно больно ходить - боль какая-то тупая, но сильно неприятная. Т.е. по дороге я не ойкала, но частенько теряла равновесие. Хотя и ойкала иногда, и чуть прихрамывала. Хорошо хоть ума хватило на работе отпроситься еще до понедельника.

Т.к. дел было дофига, то я вчера в общей сложности прошла около 3-4 км пешком - 1 км от м. Менделеевская до отделения МКБ, метров 200 вернулась в парикмахерскую, чтобы подстричься, 200 м обратно до отделения банка, километр обратно до метро, по метро не считаю. Там на Медведково и доехать на маршрутке до Мытищ, там два километра до съемной квартиры. Ну дурочка, что сказать? :)

Конечно я хожу ОЧЕНЬ медленно. Не сколько больно, больше страшно. Не знаю почему. Хорошо хоть вчера ума хватило послушаться Диму и не заезжать домой после кафе - я бы точно не успела бы в Мытищи.

Вечером, конечно, щиколотка была распухшая, нога ныла, я устала. Когда я лучше рассмотрела лапку, я была просто в шоке - там такие странные корки на ноге. Все поскрабила, пятку попедикюрила, шовчик рассмотрела, в ванной отмокла и свалилась спать на пару часов - все же я отвыкла за 3 месяца вставать в 5 утра.

Сегодня все НАМНОГО лучше - мне просто страшновато вставать, но по факту практически не больно ходить, нудит только один участок, если вчера отдавало всюду - и в пятку, и во внешнюю косточку, и где-то внутри щиколотки, и коленку даже. Так что, слава ДВ, я на ногах могу ходить САМА за лимонадом и шоколадку и могу сама о себе позаботиться. Сегодня для разминки схожу на почту - всего 50 метров в один конец.

И да - разворот ступни реально помог - теперь я могу босой ногой спокойно стоять на полу и у меня нет адской боли под внешней (подмизинчиковой) подушечкой. Есть некоторая боль на левой ноге, но, согласно рентгена, увы, пока нет показаний для операции а то бы отмучиться сразу. И у меня сегодня АДОВО болят икры!

UPD Я, кстати, примерила суппорт, который показывала Маша vvelda, но что-то он меня не пропер. Во-первых, большеват (других не было). во-вторых, он же мягкий какой-то.

Comments

[hhornton.livejournal.com]

слушай ну учитывая, сколько времени ты не наступала на ногу - это вообще оч круто, фактически сняла гипс и пошла. а что медленно и ощущения странные - это нормально, главное не переутомляйся для начала. :) ну, ты и так все знаешь.

[theinterference.livejournal.com]

да-да :) я даже перед вставанием с постели делаю небольшую разминку для ноги и только тогда встаю ибо нуевонафик на всякий случай.

[blincom-de.livejournal.com]

что-то я вчера все пропустила. давай там аккуратненько, тихо едешь, ага, дальше что? :)

массажи тебе тоже надо, как Машуне!

[theinterference.livejournal.com]

да-да, дальше будешь :))

ага, услышала тебя, надо подумать, как это организовать...

[elvetia.livejournal.com]

поздравляю!!!
надо разрабатывать потехоньку. Массажик вечером,хорошо в теплой воде. Спроси может крем какой можно.

[theinterference.livejournal.com]

Спасибо :)

Кстати, вчера после горячей ванны реально было значительно легче!

О, у меня есть прикольная мазь из Тайланда, она и разогревающая, и болеутоляющая.

[vvelda.livejournal.com]

Желтая, аль зеленая? :)

[theinterference.livejournal.com]

Красная! Как сказали, что самая мощная :)

[vvelda.livejournal.com]

Полная коллекция, у меня желтая (привезли как целевую по переломам, типа) и лемонграссная зеленая. Прикольные, я с утра сразу мажу и день как человек

[arisa-a.livejournal.com]

Ты прям с места в карьер! Будь аккуратнее=)

[theinterference.livejournal.com]

ну так обстоятельства сложились :)

я буду :)

[adora-m.livejournal.com]

Поздравляю )
Поаккуратнее с собой!

[theinterference.livejournal.com]

спасибо :) я буду :)

[vvelda.livejournal.com]

А какой взяла в итоге? Мягкий, но я в таки привыкла, как раз шагать не мешает, а от падения спасет (лучше не проверять, кэшна).
И ходить - получается перекат, с пятки на мысок? Я до сих пор воюю с синдромом шлеп-ноги, как его где-то обозвали, делаешь шаг, и нога-то, оставаясь сзади, перемещается на носок, но только потому что тело уже впереди и за собой тащит, не нормальный пружинистый шаг. приходится как сороконожке думать о технике шагания и делать это меедленно + внутри стопы связки ноют при усилии ))

[theinterference.livejournal.com]

Вообще пока никакой не взяла. Дело в том (мне и врач сказал, что мне так надо делать), что у меня чаще всего вся обувь в виде берцев, т.е. высокий верх, плотно-плотно облегающий голень. Это уже как суппорт.

У меня основная беда - не разработанный голеностоп, так что слегка деревянное движение правой ногой, жестковатое наступание плюс прихрамывание за счет болевых ощущений. Да, это вот тот самый перекат.

Сейчас шла до почты и поймала себя на мысли, что я не иду, а просто передвигаю ногами... Какое-то странное ощущение... Интересно, как долго так будет...

[vvelda.livejournal.com]

Во-во-во, мехника, видимо, забывается, мозги командуют "идти", а всякая мелочевка, куда какая мышцы должна сработать и связка натянуться - уже лирика )