Просчет калорий. Запеканка творожная по-быстрому

[theinterference]

Продукт                                   граммы
Яйца куриные сырые 88
Крупа манная 40
Творог жирный 18% 318
Масло оливковое 3
Сахарозаменитель Milford 0,9
итого 450 г массы

На 450 г
б - 59,82,
ж - 70,75,
у - 36,60,
калорий 1034.

На 100 г
б - 13,29
ж - 15,72
у - 8,13
калорий - 229,83

Comments

[ezhigus-fatales.livejournal.com]

а нафига в запеканке масло?

[theinterference.livejournal.com]

форму смазать :)

[ezhigus-fatales.livejournal.com]

это ж какого размера форма должна быть, чтобы столько смазки)

[theinterference.livejournal.com]

я так, почти от балды написала 3 грамма. Там может и меньше, просто весы уже не берут такой вес.

[ezhigus-fatales.livejournal.com]

ну если тебе так принципиальны все эти калории с точнгостью до граммов, купи силиконовую форму, ее вообще только один раз смазать надо

[theinterference.livejournal.com]

как вариант :) спасибо :)