В тему о кардио

[theinterference]

Оригинал взят у grey_ritor в В тему о кардио

Comments

[theinterference.livejournal.com]

ыыы :) я даже когда делаю урезанную табату - просто воем вою и тут же вся потная, мокрая и с трясущимися ногами :)

[sertoun.livejournal.com]

(жалуется) а потом он положил мне мячик, снял с шеи гриф и велел быстро-быстро приседать глубоко, так чтоб сесть на мячик. "а то ты недоседаешь".
А потом! потом! погнал меня на изолирующие сгибания в тренажёре, и потом я не могла ходить :)

[muzikella.livejournal.com]

Больше того, мало кто задумывается, что для того, чтобы поднять тяжелый вес, к нему нужно приложить не только силу, но и скорость (производная этих двух величин называется мощность). Поэтому тяжелоатлеты и не очень жирные лифтеры достаточно хорошо и быстро бегают, даже если специально не тренируются.