Я зомбе

[theinterference]

20 км на велосипеде, эндомондо показывает почти тысячу соженных калорий.

С ужасом жду понедельника.

Страшно мечтаю о велосипеде с алюминевой (хотя бы) рамой.

Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Comments

[ester-n.livejournal.com]

Ну насчет калорий я б ему не слишком-то доверяла.

[e-zaec.livejournal.com]

Это как катить, ну и от рельефа зависит.

[ester-n.livejournal.com]

Что-то вызывает у меня глубокие сомнения, что интервальный бег по дорожке: всего-то калорий 300, а мирная езда на величке чуть больше 20 км - под 900. :/

Нет, не то чтобы я против, конечно! Но сомнительно.

[e-zaec.livejournal.com]

Ну, про интенсивность "мирной" езды никто ж не пишет?.. Если это 20 км ввалить за 40 минут - я тебе скажу, интервальный бег будет курить в коридоре :)))
Или вот еще один, особо ненавидимый мною вариант.
Эти 20 км проходят от Кремля до моего дома, из них 12 - упорный набор высоты. Умереть хочется уже около Новых Черемушек, и кто мне там рассказывает, что велосипед - это аэробные упражнения?.. он просто никогда не ездил на нем по холмистому рельефу :)))

[ester-n.livejournal.com]

Я не про гипотетическую интенсивность, а конкретно про расчеты Эндомонды. Открываю, смотрю: 9 км, ср.скорость 11 км/ч - 291к, 4 км, ср.скорость 8 км/ч (по лесу) - 174к, 11 км, ср.скорость 12 км/ч - 356к, итого за день 821к? Да ладно?

[e-zaec.livejournal.com]

Не понял я, а что тебя в расчетах не устраивает?

[ester-n.livejournal.com]

Не верю в 821к!

[e-zaec.livejournal.com]

Это за почти три часа кручения педалей? напрасно :)))

[ester-n.livejournal.com]

С такими тратами я падать от недокорма должна уже, что-то незаметно.

Вот еще хороший вопрос, как оно это учитывает, если я доехала за 20 минут, но забыла выключить трекер, и расчет вышел 4 км за полчаса, например? С одной стороны средняя скорость (расстояние/время) меньше, с другой - так и интенсивность меньше, откуда ж столько калорий?

[e-zaec.livejournal.com]

Да фиг его знает :))) я вот в режим бега как-то переключилась случайно, так у меня там за три часа со средней скоростью 15 км/ч и 7000 ккал вышло :)))

[ester-n.livejournal.com]

Вот он - рецепт счастья, как зажором накрыло - вышла и бегом 15 км/ч три часа! :)))

[e-zaec.livejournal.com]

Да меня похоронят через 40 секунд - свои возможности как спринтера я прекрасно знаю :)))

[ester-n.livejournal.com]

Да оно что еще обидно: ну потратишь те 800к, а жрать-то охота потом на все 1600! :(((

[e-zaec.livejournal.com]

Не, у меня это бонус велосипедный - пить охота, умереть потом тоже охота, а вот есть уже и не хочется... и не можется :))) особенно если температура за безопасные для меня 22 градуса уходит.

[ester-n.livejournal.com]

У меня от хорошей силовой такой эффект - приходишь домой, смотришь на еду и думаешь "а не ну ли ее нафиг?", и главное, бодренько себя ощущаешь в остальном. А вот от чертова кардио - жрааааать!!! :(((

[theinterference.livejournal.com]

вот у меня от зала тоже так, особенно после становой - вроде желудок ноет, а на еду смотрю и аж тошнит.

[malyshhhh.livejournal.com]

там де-то от 3 до 6 ккал/мин в зависимости от темпа и рельефа) можно прикидывать)

[ester-n.livejournal.com]

Мда? Это вы хотите сказать, что мне достаточно два раза, а не один обернуться до озера прогулочным ездом (12 км в одну сторону) - и можно жрать вдвое больше за день? Ну не верю!

[e-zaec.livejournal.com]

*ехидно* а ты вкручивай интенсивнее - и посмотрим :)))

[theinterference.livejournal.com]

фигасе вы разошлись :) я ночью открывала один глаз, читала комменты, обалдевала и бессильно падала спать дальше :)

[ester-n.livejournal.com]

Хе, это ты еще не знаешь, с кем связалась! Нам зафлудить любую тему ничего не стоит! :)

[theinterference.livejournal.com]

да я щаслива была - столько внимания и все в моем посте :)

[malyshhhh.livejournal.com]

ты что-то не то насчитала, или мало кушаешь) педаляж по ровному со скоростью 20 км/час, при отсутствии сопротивления ветра, человека, весом 70 кг - где-то 600ккал по затратам) по учебнику)

[theinterference.livejournal.com]

а я и не считала, я ввела рост-вес и просто вовремя включала-выключала трекер и все :) так что я на истину не претендую :)

[malyshhhh.livejournal.com]

а я Свете отвечала) или не в туда попала?)

[theinterference.livejournal.com]

ааА, нет, это Я промахнулась :)

[ester-n.livejournal.com]

Так и я говорю, что как-то много программа накидывает, не верю я ей. :)

[weight-losing.livejournal.com]

нехило:)) а чгео понедельника, а не завтра? крепатура так приходит?

[theinterference.livejournal.com]

ага, у меня через день :)

[anshdo.livejournal.com]

Ничо-ничо. Каких-то всего-ничего назад и десяточка нам была ой-ой-ой. Так, глядишь, и к концу лета и полтинник будем откатывать непомирамши.

А моя морда довольная прям вся. Наконец то вперые с начала сезона выбрался на грунтЫ :-)

[e-zaec.livejournal.com]

Полтинник - без вопроса: я в вас верю :) Правда, по грунтам ездить просто ненавижу - по мне так лучше сотку по шоссе, чем 30 км по лесу.

[mariabel.livejournal.com]

круто)
а какая рама сейчас?

[theinterference.livejournal.com]

вот такой у меня сейчас


я даже не уверена, что взрослый, скорее всего подростоковый. Пару лет назад папа просто так привез.

[ego-togo.livejournal.com]

маньяки! :)

[theinterference.livejournal.com]

Ты знаешь, если бы не люди кругом, то даже бордюры не так напрягают. Утром в 7 утра в сб ТАК хорошо было по Москве прокатиться, я и не задумывалась, что все так рядом.

Мы за 15 минут доскакали 2 с чем-то километра с трех вокзалов до моего психолога, потом докатились еще 1,5 км до следующей станции метро и потом Дима еще на 2,5 км докатил до своего инглиша.

[e-zaec.livejournal.com]

А сейчас у тебя что за велосипед?

[anshdo.livejournal.com]

Велосипед -- обнять и плакать, но в связи со скорым переездом покупать новый резона нет. А то б я не стерпел.

[theinterference.livejournal.com]

самый простой :)

http://theinterference.livejournal.com/471381.html?thread=3888469#t3888469

зато с корзиночкой и багажником :) я на нем до 20 кг еды утаскивала иногда с рынка :)

У нас просто с Димой разные цели катания :) для меня велосипед - это средство передвижения и перевозки грузов вместо машины, а для Димы это по г*внам ездить.

Я в шоке была, когда он рассказывал, как по БОЛОТУ ездил! Я, конечно, в болото в жизни не попрусь!

[muzikella.livejournal.com]

Хачу вееееелик!!!!!

[theinterference.livejournal.com]

Если брать простой, то совсем не дорого :) будешь с мущщиной гонять со своим :)

К тому же у вас велосипедный сезон-то подлиннее нашего будет :)

[just-varlak.livejournal.com]

ладно, поскольку все о возвышенном, то нечего не буду писать о том, какой я ужин сегодня приготовил и сколько в нем было калорий ))

[theinterference.livejournal.com]

Да ладно! Усталость после поездки никак не мешает заценить чужую пищевую радость :) Рассказывай! :)

[just-varlak.livejournal.com]

Вчера слегка пофантазировал на кулинарную тему )
Мелко порезал свининку. Обжарил с помидором и луком. Добавил немного обжаренных вешенок. Развел майонез с горчицей, залил. Сверху присыпал тертым сыром + горстку специй подсыпал
Поскольку живем мы бедно и хлеба в доме не было, то взял заготовку для пиццы, натер оливковым маслом, размазал по ней чеснок с капелькой зелени и на 10 минут в духовку.
Под пиво оказалось очень душевно ))

[theinterference.livejournal.com]

ммм, звучит вкусно :) передам идею мужу, думаю он заценит :)

про "живем бедно" - спасибо, поржала :)

кстати, а сколько у вас км от станции и какая там дорога?

[just-varlak.livejournal.com]

Ближайшая в Коломне.
Оттуда дорога до Шкиня вполне приличная, ходу 20 км
А вот по самому Шкиню уже идет великолепная раллийная трасса по щебню с многочисленными резкими перепадами высот на сверхмалых участках дороги и присыпана девственной шкиньской пылью ))
Очень советую вначале с девушками согласовать на предмет погостить, бо там сейчас стройка идёт )

[vvelda.livejournal.com]

Спасибо, что заехали!
На твоем такой километраж вообще подвиг, я как сменила свой, ооооочень заценила разницу, реально в разы, то от 10 км запыхивалась, то 20-30 накатать просто прогуляться. Вот осядете на новом месте, обзаведешься, там и дешевше должно быть :)

[theinterference.livejournal.com]

ой, я была ОЧЕНЬ рада, если честно!

Когда приехала и не застала тебя, как-то застеснялась, а потом была так приятно удивлена дружелюбием народа, что чуть не прыгала от удовольствия :)))

Спасибо, что пригласила :-*

Дима сегодня как раз уже присматривал мне велосипед на будущее и потребовал поставить ему задачу в календарь на тему покупки велосипеда в конце сентября :)

У меня же основное требование было - чтобы ездило и возило грузы и чтобы без рамы (я же не устойчивая на ногах, мне надо нормально стоять, чтобы сесть на велосипед, а с рамой - покаааа я ногу перекину, я тыщщу раз упаду). Так вот он, бидняшка, мучается, выбирает - аж глаза сверкают.

И да, я очень "ЗА" алюминиевую раму, вчера оценила ее прелесть при запихивании велосипедов в вагон и из вагона, когда разница в высоте была до 20-30 см.

[vvelda.livejournal.com]

Всегда рада - я исторически забила на вопрос мучительного фильтрования "кого звать, кого не звать" и китайских церемоний, судьбец одарил исключительно адекватным кругом общения, а изредка забредающие неадекваты очень быстро отфильтровываются сами :)
Кстати, да, с рамой будет отдельный жуть - безрамные ж типа дают меньше накат, считаются "не-тру" и делаются из чего ни попадя.. Был у меня когда-то в мелкости белорусский (простихосспадя, точно ведь какая-нибудь оборонка сделала) - тогда уже появилась мода на внедорожные покрышки, МТБ и все дела. Так эта, пардон, дура, весила то ли 17 кг, то ли 18 - по экстерьеру как твой, складной, но большой, с толстенной чугуниевой рамой нежно-нефритового цвета и большими тяжелыми колесами %)
Давеча присматривала велосипед поселить к родителям - так сейчас даже ободные тормоза ставят только на совсем простые подешевше. А мне бы по тамошним грязюкам именно ободные, резких торможений нет, а дисковые потом замумукиваешься лечить от свиста и скрежета с залетевшей грязью.