theinterference (
theinterference) wrote2010-08-06 05:54 am
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
На-на-нааа! :)
А одна знакомая вам девушка вчера сделала становую 70 на 5 раз и 75 на 3 раза. Причем 70*5 я делала и ТАААК удивилась,что с испугу сделала только 5, а там, может быть, и 7 смогла бы :))
Думаю это все-таки приседания с 40 кг помогли.
А с приседаниями беда - крайне мало занимающихся в зале могут адекватно помочь при приседаниях.Чаще всего меня роняют :(
Думаю это все-таки приседания с 40 кг помогли.
А с приседаниями беда - крайне мало занимающихся в зале могут адекватно помочь при приседаниях.Чаще всего меня роняют :(
no subject
за место этого больше на технику и медленно упираю. на попу действует
no subject
no subject
у етбюя ноги не растут от них?
no subject
Я сейчас особо не заморачиваюсь см и кг, меня прет сам факт того, что повысились веса в приседе, становой, в плечах и верхней тяге.
Ты ж знаешь, для меня первый критерий в чем-либо - чтобы было в кайф. Вот мне пока в кайф.
no subject
Сколько ты лет, говоришь, тренируешься?
no subject
no subject
no subject
no subject