На-на-нааа! :)

[theinterference]

 А одна знакомая вам девушка вчера сделала становую 70 на 5 раз и 75 на 3 раза. Причем 70*5 я делала и ТАААК удивилась,что с испугу сделала только 5, а там, может быть, и 7 смогла бы :))

Думаю это все-таки приседания с 40 кг помогли.

А с приседаниями беда - крайне мало занимающихся в зале могут адекватно помочь при приседаниях.Чаще всего меня роняют :(

Comments

[tomoshibi.livejournal.com]

я потому и не приседаю почти. окончательно убить левое колено оч не хочется, денег потом не наберешь оперировать и восстанавливаться.
за место этого больше на технику и медленно упираю. на попу действует

[theinterference.livejournal.com]

Ну я тоже по самочувствию смотрю. Заматываю коленочку, мазями мажу.

[ezhigus-fatales.livejournal.com]

да на кой хрен тебе эти приседания
у етбюя ноги не растут от них?

[theinterference.livejournal.com]

Знаешь, Кать, по ногам разницы нет - как были, так и остались. просто что выглядеть стали плотнее. А по попцу вроде как даже пара сантиметров ушло.

Я сейчас особо не заморачиваюсь см и кг, меня прет сам факт того, что повысились веса в приседе, становой, в плечах и верхней тяге.

Ты ж знаешь, для меня первый критерий в чем-либо - чтобы было в кайф. Вот мне пока в кайф.

[igrok-213.livejournal.com]

Впечатляющие результаты.
Сколько ты лет, говоришь, тренируешься?

[theinterference.livejournal.com]

Не, результаты совсем скромные для 5ти лет занятий. Но для меня - важные!

[igrok-213.livejournal.com]

Не могу понять почему скоромные, даже факт посещения зала в течение 5 лет, уже говорит о многом.

[theinterference.livejournal.com]

о чем же например? :))

[igrok-213.livejournal.com]

О силе воли и целеустремлённости человека ;)