theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] t_demi в Механика домашнего уюта. Книга "The Meghan Method"
Вообще принято считать, что дизайн дома - это про вещи. Диваны, тумбочки и люстры.
Но мы пойдем другим путем и скажем, что дизайн - это про то, что вы будете делать в этом доме.
Валяться на диванах, смотреть кино, делать уроки, принимать гостей, готовить обед, строить звездолет
(если верить кино, все американцы строят в подвалах звездолеты. Кроме тех, кто строит машину времени).


Когда я начала свой проект "Формула удачного интерьера" (который я постепенно обязательно закончу), одна читательница (Лена, спасибо!) прислала мне ссылку на журнал, в котором автор переводит и пересказывает книгу The Meghan Method, в которой по шагам рассказано, как создать для себя хороший интерьер, не будучи при этом профессиональным дизайнером.

Read more... )
theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] matilda_bella в Утечки к родителям # Часть 1
Есть, как минимум, два сценария утечки жизненных сил в сторону родителей.

Пишу «утечка», а не «отъем», потому что второе уводило бы на разборы:
– а отнимает ли, или у вас самого такая специфическая реакция,
– а нарушает ли границы, или действует в своих (например, заполошностью, жалобливостью, взвинченностью и пр.),
– а умышленно, чтоб навредить, или искренен в своих верованиях, такой человек,
– а ведет ли себя так с другими,
– а если ведет, считают ли те это нормой,
Read more... )
theinterference: (ovca_main)
Originally posted by [livejournal.com profile] transurfer at Говорить себе "Нет!" - это не ваша работа
Интересная статья попалась на англоязычном ресурсе (может, кто переведет?).

Суть в том, что мы часто себе говорим "Нет, такой красавец со мной встречаться не будет", "Нет, эту работу я никогда не получу", "Нет, босс меня никогда не продвинет", но это не наша работа говорить себе "Нет". Если "Нет" должно случиться, то пусть оно исходит от красавца, работодателя и босса, а не от нас самих, потому что оно может случиться, а может и не случиться. И мы себя лишаем шанса на второе, заранее будучи уверенным в первом.

Я из своей жизни могу пример привести, когда я училась на дизайнера, наш учитель набирал помощников в компьютерный зал, и я сразу решила, что недостаточно хороша для этой работы, потому что не так уж хорошо разбираюсь в компьютерах. Я даже заявку не подала. Подала заявку на работу в отделе соцопросов, где просидела полтора месяца в полуподвальном помещении лицом к глухой стене обзванивая выпускников и уговаривая их принять участие в опросе. Это оказалось моим первым знакомством с производственным адом :)

Учитель меня спросил через пару месяцев, чего это я к нему работать не пошла, на что я промямлила, мол, знаний недостаточно, чем его весьма разозлила. Он мне сказал немедленно подать заявку - и следующие два с половиной года я проработала в компьютерном зале. Это в итоге оказалась одна из самых замечательных работ в моей жизни.

От себя скажу, что заранее приписывать другим людям какую-то реакцию на свою просьбу - это с точки зрения терапированности нарушение чужих границ, и вообще шагом марш на сеанс прорабатывать темму "Другие люди - они Другие" и "Другие люди - это не моя критикующая мама".

Хорошая иллюстрация в комментах приведена, когда один участник конференции разговаривал с главным редактором журнала научной фантастики и обронил, что, мол, он пописывает научную фантастику, но они вряд ли его работы достаточно хороши для этого журнала. На что главред ответил:
- А ты кто такой, чтобы решать, что для моего журнала достаточно или недостаточно хорошо?

Далее автор статьи говорит, что даже в случае "Нет", это самое "Нет" редко означает "Никогда нет", а чаще всего означает "Да, но не сейчас". Негативная обратная связь - это сигнал подредактировать свой подход, а не отказаться от желания раз и навсегда. Я на своей работе не раз слышала (от начальства, которое любит разносить идеи в пух и прах), что если ты не сдаешься сразу, а возвращаешься с новыми данными и аргументами, ты показваешь, что сам веришь в свою инициативу/идею/предложение, и этот факт влияет на то, как ее воспримет руководство.

Еще автор акцентирует внимание на факте, что часто мы проявляем нерешительность, потому что считаем, что недостаточно готовы. Однако, для первых шагов самое важное - вообще их сделать. Быть там и сделать шаги. А не быть на старте идеально подготовленным.

От себя добавлю, что полная подготовленность на старте - не обязательно лучший подход. Мы ж не знаем, каким будет путешествие, и что в нем потребуется - мы только строим догадки. Поэтому время, потраченное на подготовку придуманного путешествия лучше потратить на участие в реальном путешествии и обучении по ходу дела и на реальных задачах.

Morant-2

Jul. 31st, 2016 04:06 pm
theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] d_v_temnote в Morant-2
Не могла еще милашку Morant не выложить.
Беспомощные ответные смайлики собеседников какбэ говорят нам о том, что, хоть они и почувствовали себя несколько эммм.. неуютно, но врожденное чувство сознания собственного совершенства все-таки не нанесло существенного урона их извилинам..
Наслаждайтесь! )

theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] nika_jaan в Но одиночество прекрасней...
Сегодня поговорим про третье послание «не сближайся», «не будь близким».

Признаки этого послания:
Человек не может построить близких отношений, или отношения не длятся долго, прерываются только начавшись
Если создал семью — то это похоже на «одиночество вдвоем», когда люди делят жилплощадь как соседи, но нет настоящей близости.
«Неполная близость» - человек выбирает заведомо неподходящих партнеров, с которыми семью не создать. Женатых/замужних, из другой культуры, или с большой разницей в возрасте, которая оказывается помехой.
Трудности с доверием — человек не может доверять другим людям, ждет от них каких-либо неприятностей, подозревает их в чем-либо.
Страх создавать отношения, человек может бояться что его бросят, что отношения не продлятсядого.
Трудно открываться эмоционально, человек эмоционально закрыт
Read more... )
Приглашаю к обсуждению в комментариях, если есть вопросы, то задавайте!


Вероника Крайнова
психолог, коуч, эриксоновский гипнотерапевт
theinterference: (ovca_main)
а-ха-ха, порвала просто русская версия виртуальной реальности :)))))

Оригинал взят у [livejournal.com profile] vovney в Виртуальная реальность: прогнозы и сферы применения в ближайшие 5-10 лет


Этот пост я пишу под впечатлением от Geek Picnic. Реально, самые огромные очереди были у разнообразных стендов с VR. Терпеть не могу очереди, поэтому попробовать не удалось. Там точно были игры, ужастики, танцы, возможно ещё что-то.

Как вы думаете, куда будет развиваться направление VR в ближайшие 5-10 лет?

Read more... )

Может быть, вы занимаетесь этой темой? Или ваши знакомые? Расскажите о прогнозах и вариантах применения!

theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] kalashnikovdm в Прокачай мозг!
скачанные файлы.jpg


Самые частые оправдания и возражения во время неудачного экзамена – «ну я же очень много учил, я очень много читал, я потратил на это очень много времени и сил». В качестве доказательств показывают учебник с многочисленными подчеркиваниями текста или конспекты, разукрашенные маркерами всех цветов.
Дорогие студенты, охотно верю! И про время, и про усилия… Только то, чем вы занимались, по большей части неэффективно, имеет очень низкий КПД. В результате – неудовлетворительный результат на экзамене.
Тем, кто только собирается у нас учиться, рассказываю, что делать нужно, а что – просто потерянное время.

Самые распространенные ошибки
Read more... )


Успехов!


theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] naritsyna в Один из вопросов,
которые мы с НН планируем освещать глубже после возвращения в Москву.
Психотерапевтический и психоаналитический процесс реально сопряжен с разными попутными "малоприятностями": не зря опять же еще в моих лекциях по психоанализу говорилось, что для этого процесса крайне важно "личное мужество клиента".
Но чтобы клиент  имел достаточную информацию, что его может ожидать, нужно все-таки рассказывать об этом подробнее. Вот мы и будем.
А пока - перепост на ту же тему.

Оригинал взят у [livejournal.com profile] transurfer в Почему от терапии все хуже и хуже

Тем, кто в терапии не первый год, наверняка знакомо то ощущение, как у оленя из того анекдота "Что-то я пью и пью, а мне все хуже и хуже". Кажется, вроде бы, и терапевт отличный, и доверие с безопасностью с ней есть, и столько всего проработано, и столько новых навыков, полезных привычек, новых способов реагирования освоено, и в жизни значительные перемены случились - а внутренние ужасы все не прекращаются. И похожи на Змея Горыныча: отрубила ему одну голову - вместо нее вырастают три, перерубила все головы - внезапно вылезает новая, более мощная, крупная и хтоническая версия чудовища.

Начинаешь в себе сильно сомневаться: может, по мне уже большая психиатрия плачет? Что со мной не так?

На самом деле, все нормально: по мере того, как возрастают способности справляться и прорабатывать, открываются новые, более глубокие пласты травмы. И ядро травмы вскрывается, когда терапирующийся находится пике свого внуреннего развития и в самой гармоничной, безопасной точке отношений со своим терапевтом. Отсюда и возникает ощущение дикого сюра: все же хорошо, откуда ж этот мрак все лезет и лезет?!

Можно сказать, что по мере своей внутреннего развития и укрепления человек становится все более устойчивым, заботливым и любящим родителем своему внутреннему ребенку. Внутренний ребенок, в свою очередь, начинает все больше доверять этой внутренней родительской фигуре, и может ей открыться и показать свои самые глубокие раны, не боясь, что его отвергнут или утопят в стыде.

Эта внутренняя динамика во многом напоминает ситуацию, когда травматика пытается кто-то отогреть. К глубокому шоку отогревающего, как только траматик после долгих лет внутреннего голода и холода оказывается в тепле и заботе, из него начинает фонтанировать все, что он годами подавлял и от чего диссоциировался ради выживания: злость, боль, обида. И достается в первую очередь отогревающему. И чем лучше травматика отогрели, тем красочнее будет этот фонтан. Многие травматики почуяв в себе такое дело от отогревающего делают ноги - от стыда, испуга и из желания не причинять вред невинному человеку. С чисто человеческой точки зрения, это достойный выбор, но с точки зрения внутреннего здоровья - лучше бы, чтоб все оно вышло, откричалось, отплаклось, отлупилось кулаками и освободило внутреннее пространство для любви и тепла.

Хороший, грамотный, обученный работе с травмой психотерапевт это единственный человек, об кого отреагировать такой фонтан - это правильно, безопасно, экологично и полезно для внутреннего здоровья.

Возвращаясь к теме поста, ощущение, что травма не исчерпывается, а становится все страшнее и глубже - это хороший признак (при условии, что вы работаете с грамотным специалистом, к которому чувствуете доверие). Это значит, вы растете, становитесь сильнее и способнее. Если вы увидели дно своего внутреннего ада, самый его последний круг, от одного вида которого ужас продирает до костей - это значит, ваш внутренний ребенок вам полностью доверяет, и вы выросли в хорошего и надежного родителя для него (то есть, сделали то, что оказалось не по силам вашим собственным родителям). И вы почти добрались до конца вашего путешествия по исцелению - вам остался самый трудный, но уже последний бой.

theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] tanja_tank в Полезная библиотечка. Премьера рубрики :)
С собой в дорогу я прикупила три книги по нашей теме. Вообще, шла за «Мальчиком, которого растили как собаку» Брюса Перри и Майи Салавиц — ее мне рекомендовали Алиса Сергеева и Наталья Шашкова (femina_vita). Но в нашем «Дирижабле» ее не нашла, зато надолго зависла у стеллажей с психологической литературой.

Неутешительное: много трудов по стервологии, мудроженственности, каквыйтизамужу, пикапу и их течениям.

Презентую вам мои покупки. И вот зачем. Книги я обычно читаю с карандашом, чтобы потом рассказать вам об идеях, которые нашли во мне отклик или, наоборот, вызвали отторжение, недоумение и т.д.

Поэтому книги я купила по темам, которые волнуют вас больше всего. Например, часто вы говорите мне: «Я знаю, что с ним (с ней) надо расстаться, но я боюсь остаться одна». Этот страх живет буквально в каждом, но так ли часто за ним действительно что-то стоит?
Read more... )
theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] boot_from_cd в Гарри Поттер и издательство Махаон
Друзья, издательство "Махаон" группы "Азбука-Аттикус" анонсировало скорый выход восьмой книги о Гарри Поттере, это книга-сценарий "Harry Potter and the Cursed Child".
Издательство "Махаон" имеет исключительные права на публикацию книг Джоан Роулинг в России. Это означает, что ни одно издательство или неофициальная группа переводчиков не смогут легально опубликовать свои переводы, ни в бумажном, ни в электронном формате. Все переводы "Гарри Поттера" в издательстве "Махаон" выполняет переводчица Мария Спивак. Спивак не лингвист, не филолог, не профессиональный переводчик, выполненные ею переводы художественной литературы отличаются исковерканным языком и грубейшими ошибками.
Здесь находится петиция к издательству "Махаон" от поклонников Роулинг на тему отстранения Спивак от работы над книгой.
В этом посте я решила собрать все факты в пользу того, что переводы Марии Спивак не должны выходить в печать ни в каком виде. Всячески рекомендую к распространению для того, чтобы закрыть вопрос "в каком переводе читать Гарри Поттера". Пост получился очень длинный, но оно того стоит, если вы хотите аргументированно понимать, почему переводы Спивак читать нельзя.

Для начала маленькая справка. Я не поклонник Гарри Поттера. Я не читала его в переводе Росмэн ни в детстве, ни во взрослом возрасте. Все семь книг я прочитала только в этом году в переводе Спивак и регулярно сверяясь с оригиналом. С переводом Росмэна я ознакомилась по диагонали и считаю, что это плохой и неточный перевод. Но по сравнению со Спивак сгодится, как мне кажется, что угодно.
Некорректный перевод имён, который ругают все поклонники Росмэна я вообще не считаю за недочёт и скажу о нём только в конце поста.
Я не ставила перед собой задачу перечислить все недостатки перевода Марии Спивак, я не корректор и не редактор, книги читала исключительно для собственного удовольствия. В данном посте я просто перечисляю то, что запомнилось больше всего.

Итак, почему Спивак нельзя допускать до перевода:

Очень длинный текст => )
theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] naritsyna в Ещё интересная статья о прохождении психотерапии
Когда мы с НН вернемся из Питера, мы - уже вдвоем и с полным правом - будем думать о новых подходах к своей работе. В том числе - планируем написать много новых статей, в частности - разрабатывать тему сложностей и проблем психотерапевтического процесса. Как сказал НН, психотерапевты вынуждены работать как советские стоматологи: на живую, без обезболивания.
И вообще психотерапия - процесс сложный, и чего от него ожидать - до сих пор мнонгим непонятно.

По этому поводу я стала обращать внимания на другие материалы, которые пишутся на эту тему. Вот один из них.

Каково это – проходить психотерапию: 14 вещей, о которых вам никто не расскажет
Карл Марин Херес, психотерапевт

Читать дальше?.. )
theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] vovney в Есть ли жизнь в ИТ после 40?


Есть мнение, что ИТ это молодая область, что ГИК — это человек 25 лет, но уже с бородой, молодой, динамичный с одной только мыслью как бы добраться быстрей до клавиатуры. Неужели такие штампы являются причиной того, что дядя за 40 с женой двумя детьми и ипотекой по полгода ищет хоть какую работу в своей области?

Тема стала особо актуальна в последний год, когда сокращения персонала стали повсеместными. На мой взгляд штампы тут большой роли не играют, а сами проблемы лежат гораздо глубже, хотя и заметны намётанным глазом. Об этом мы сегодня и поговорим, все дальнейшие примеры выдумка, а совпадения случайны.

Read more... )

theinterference: (ovca_main)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] p_syutkin в О странностях еды
Почему-то напоминание о том, что о вкусах не спорят, неизменно вызывает у нас удивление. А ведь, культурные различия бывают насколько сильными, что представления о деликатесах могут оказаться прямо противоположными. Кстати говоря, и традиционная русская кухня воспринимается иностранцами совсем не однозначно. Сожалеть ли об этом? - Нет, просто ясно понимать всю разницу в восприятии еды.

Read more... )
theinterference: (ovca_main)
Вдруг пригодится. [livejournal.com profile] life_control, [livejournal.com profile] weight_losing, [livejournal.com profile] bliksem29

Оригинал взят у [livejournal.com profile] so_wa в Человек усталый. Какжыть, часть вторая
Допустим, вы прочитали, что я вам тут все это время про усталых людей пишу и серьезно отнеслись к своему здоровью. А посему прошли обследование и выяснили, что у вашей усталости есть некоторое количество вполне себе физиологических причин. Но их явно недостаточно, чтоб вы убивались годами так, как убиваетесь.Так в чем же дело? )

На всякий случай, для тех кто еще не в курсе, этот цикл можно читать в ФБ. А если вам вдруг хочется эти тексты расшарить, не стесняйтесь, я буду очень признательна. Вдруг они кому-то пригодятся, до кого я сама со своей кочки не дотянусь.

Profile

theinterference: (Default)
theinterference

September 2017

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425 2627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 18th, 2017 11:59 pm
Powered by Dreamwidth Studios