Про спорт

[theinterference]

Странно. Читаю людей - кто 40 становую делает, кто 10 отжиманий и т.п. Френды искренне радуются успехам.
в 
А я вроде становую 75 делаю, а вот приседаю еле-еле 40 и жму еле-еле 40. В верхней и нижней тяге никак за 50 не шагну, дельты еле-еле 10 кг делаю.... И так мне не радостно от этого...

Почему?  

Comments

[monkey-do.livejournal.com]

Потому что у всех абсолютно разная отзывчивость мышц к нагрузкам. Питание разное, тренинг разный, отдых разный, восстановление разное.
Так что не особо смотри на других, а смотри на себя.

[theinterference.livejournal.com]

я имею ввиду, почему я не могу радоваться СВОИМ успехам?

[monkey-do.livejournal.com]

Потому что ты не считаешь это успехом, и всегда хочешь большего. Это в принципе нормально и логично.

[theinterference.livejournal.com]

ну тогда ладно :)

[monkey-do.livejournal.com]

Кстати и мне кажется это абсолютно логичным.

[theinterference.livejournal.com]

ну мне просто как-то неловко, если честно... вроде результаты есть, вроде не плохие, а как-то не радуют....

спасибо :)

[theinterference.livejournal.com]

спасибо, мне гораздо легче :) а то я чувствовала себя какой-то свиньей неблагодарной :)

[muzikella.livejournal.com]

А меня очень радуют твои спина и талия на аватарке, хоть ты ими и недовольна. Красиво!

[theinterference.livejournal.com]

спасибо :))))

это вот что есть, то есть: как бы я не разжиралась, а талия есть всегда :)) и на том спасибо :)

[katana87.livejournal.com]

а я вчера сотню пожал))

[theinterference.livejournal.com]

бе-бе-бе! :)))

[muzikella.livejournal.com]

У меня круче. Становая 110 была на последней проходке. На 3 раза. Зато жим от груди 45. И подтянуться не могу ни разу. Жопа и ноги лифтерские, верх хилый до ужаса.

[theinterference.livejournal.com]

становая 110 *пошла заливаться горючими слезами и собираться в зал*

и я подтянуться не могу :((

[muzikella.livejournal.com]

Из этого вывод: нах все эти универсальные формулы. У каждого своя война. Не надо смотреть на других.

Становая и приседы у меня круто пошли, потому что у меня на заднице и ногах быстро растет все: и мясо, и сало. И попробуй сгони их оттуда (ну это правда к салу относится). У меня дохлый первый размер груди и очень большая в пропорции к весу задница: 91-67-102 (последние измерения). Грудь на 10 см меньше попы! Короче, нечему завидовать.

[theinterference.livejournal.com]

ну у нас разный тип сложения (я песочные часы, ты, судя по всему с А-фигурой), но одинаковые траблы :)

напомни свой рост плз. я 1,59.

[muzikella.livejournal.com]

У меня была красивая грудь 4 размера. Но я тогда была под 100 кг. И тогда я была песочными часами, хоть и с огромным животом (он у меня как у беременной вперед выдавался, зато в фас выделялась талия).

Рост у меня 170.

С фигурой не повезло, хорошо хоть морда спасает. Хотя недолго ей уже осталось спасать.

[theinterference.livejournal.com]

ух ты! а что ты планируешь сделать с мордой? :) куда она денется?

[muzikella.livejournal.com]

Стареть начнет. Хотя моей маме 45, а у нее никаких особо заметных морщин нет, даже в уголках глаз. Генетика удачная в этом плане.

[theinterference.livejournal.com]

ты имеешь ввиду - РЕГУЛЯРНЫЙ спорт + правильное питание?

[theinterference.livejournal.com]

не парься насчет латинницы.

ты сама прогу составляешь, Олег помогает или в зале какой тренер?

[theinterference.livejournal.com]

поняла тебя.

я, конечно, занимаюсь одна... но та партнер нужен, чтобы и попинал морально, и в зале постраховал.... эээх...

[muzikella.livejournal.com]

Слушай, а какую стратегию с такими вот особенностями фигуры ты бы посоветовала?

[dmitriysh.livejournal.com]

Не согласен!

[muzikella.livejournal.com]

Ну меня это устраивает. 2 года не такой уж и большой срок. Главное, чтобы потом просто поддерживать.

[dmitriysh.livejournal.com]

поддерживать всегда НАМНОГО проще!

[slovo-dzhedaya.livejournal.com]

это совершенно нормально стремиться к большему и хотеть большего. равняться на других в интернете-лол. один раз поучаствовать в самых захудалых соревнованиях даст во сто крат больше. в том числе и в плане знакомств.

http://www.moscow-wpc.ru/
http://www.powerlifting.ru/competitions

ну и так далее.

[theinterference.livejournal.com]

да вы посмотрите на меня!!! ну какие мне соревнования?! :) от сала бы избавиться и на родные хотя бы 58 выйти :(

эээх...

[theinterference.livejournal.com]

а в лифтерши меня не возьмут :) у меня из-за генетического брака хват слабый, за счет этого я уже от 40 кг становую с лямками делаю...

[slovo-dzhedaya.livejournal.com]

в сборную не возьмут, но что мешает при приличном клубе с приличным тренером заниматься?)

[theinterference.livejournal.com]

отсутствие приличных клубов рядом?

отсутствие или невозможность отличить приличного тренера от неприличного?

отсутствие желания платить за неприличного?

[slovo-dzhedaya.livejournal.com]

смотря что именно имеется ввиду рядом. если прямо в том же доме,- наверное тогда да, это непреодолимый фактор)) если варианты бывают, то как вариант: Хорошевский район, Ленинградский проспект, дом 39

Телефон: 613-69-35


Тяжелая атлетика (ЛФК ЦСКА)

))

возможность всегда одна- задать вопрос тренеру в лоб- сколько именно мастеров спорта он подготовил лично по профильному виду спорта, каких успехов сам достиг.

желание совершенно верное. платить за ни за что не надо никогда и ни в чём. более того, меня это всегда безмерно ставило в тупик :удивительное дело, покупая мобильник,или автомобиль, даже банально джемпер или брюки, человек 100% вникает в тему выбора, просматривает описания, характеристики, изучает рынок,выбирает наилучшее предложение и одолеет продавца вопросами и обежит не одну точку. а для того, чтобы заняться собой и своей тушкой, срабатывает или рефлекс я хуже всех и мне стыдно, или, напротив, неподтвержденное ничем самомнение.

[theinterference.livejournal.com]

спасибо за телефон! завтра же наберу :)

[uksikaksi.livejournal.com]

наверное что то другое радует?)
лично я -доходяга и большими весами оперировать не могу
и радость от рекордов по подъему тяжестей мне тож не понятна
а вот джинсы 25 размера при росте 176 меня оч радуют))))))))

каждому-свое

[theinterference.livejournal.com]

я просто вообще своим достижениям радоваться не могу... видно так сложно достаются, что на радость уже сил нет.

а вот за других могу так радоваться и гордиться, что аж до слез.

[uksikaksi.livejournal.com]

мне кажется что это от дурацкого качества- префектционизма
когда уже не видишь границу между тем чего добился и тем чего хочется добиться

[theinterference.livejournal.com]

вполне может быть :)

[ezhigus-fatales.livejournal.com]

так цель-то какая? побольше кг поднять?

[theinterference.livejournal.com]

похудеть,
стать сильной - много поднимать

[devil-sf.livejournal.com]

А как становая под сотку поможет похудеть?

[theinterference.livejournal.com]

становая под сотку поможет повысить самооценку, как минимум :)

[devil-sf.livejournal.com]

Ааа, вот оно что ))) тогда мне не понятно, зачем женщине быть физически сильной и много поднимать.

[theinterference.livejournal.com]

Дэвил, не начинай!!!

женщина никому ничего не должна - ни уметь танцевать, ни много поднимать, ни чего-то еще. Единственное, что она должна - делать для себя то, что ее радует.

Меня НЕ радует танцевать и заниматься шопингом, но меня прет, если я могу на тренировке сегодня сделать больше, чем вчера.

[xen0x.livejournal.com]

Энжи забей, ты клёвая ))) Надо радоваться своими успехами.
p.s. У меня знакомый 10 раз на 1 руке подтягивается при весе в 75 кг, но не может отжаться от пола в стойке на руках, то же не радуется ))))

[dmitriysh.livejournal.com]

Научится радоваться малому!

надеюсь занятия с терапевтом тебе помогут!