Обратный шраги я со своим весом точно не сделаю, могу только от скамейки отжиматься.
L-разводка - вообще не поняла она на что и нужна ли мне?
Разводка в наклоне - я вообще ее очень люблю и обычно делаю три разводки - в сторону (на средние дельты), поднятие вперед (на передние) и в наклоне (на задние). Но мне тренер в зале сказал, что жим Арнольда типа все их может заменить. Я потому и заменила для экономии времени.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2010-09-12 01:37 pm (UTC)Обратный шраги я со своим весом точно не сделаю, могу только от скамейки отжиматься.
L-разводка - вообще не поняла она на что и нужна ли мне?
Разводка в наклоне - я вообще ее очень люблю и обычно делаю три разводки - в сторону (на средние дельты), поднятие вперед (на передние) и в наклоне (на задние). Но мне тренер в зале сказал, что жим Арнольда типа все их может заменить. Я потому и заменила для экономии времени.
Ммм? что думаешь?