Отношения со своим телом

Оригинал взят у dmitriysh в post

Оригинал взят у anna_paulsen в Отношения со своим телом.

Давно хотела начать писать об этом, но не срасталось в логическую форму. Я мыслю образами и в слова переводить сложно.

Проблема отношений с телом - это диссоциация, то есть когда человек не ощущает себя как единое целое, а смотрит на свое тело как бы со стороны, как на объект. Происходит диссоциация в силу того, что если начать себя ощущать, то можно ощутить много неприятных чувств. Диссоциация возникает как запрет на негативные чувства, это фактически подавленные "нет", "не хочу", "мне не нравится", "мне страшно", "мне стыдно", "мне плохо".

Разница между отношением к объекту и отношение к субъекту заключается в том, что объект переделать можно, например были доски, стала книжная полка, то есть был один объект, стал другой. А вот улучшить субъект можно только путем ухода за ним. А еще, как сказала Дуня Смирнова, есть разница между уходом и мумификацией.

Если человек фактически игнорирует свое тело, то и уход за ним становится невозможным. Уход вообще основан на том, что субъекту нужно для процветания. Если это другой субъект, выяснить это можно путем наблюдений и разговоров с ним. А если это я сам - то посредством тех же разговоров с собой и посредством ощущений и чувств. Если я игнорирую свое тело, я не услышу "его голоса", то есть, что телу как-то комфортно, а как-то не комфортно. Ну а тело - живое, оно молчать не умеет, и будет "кричать" о себе, чтобы хозяин услышал, разными способами, например, болезнями или ухудшениями его состояния, увеличением веса или наоборот его снижением.
.
Очень часто диссоциирующие люди, например, не чувствуют вкуса еды, едят быстро, "пока не началось". И точно таким же образом делают практически все, то есть форсируя, перепрыгивая через свои чувства. Бывает иногда достаточно посмотреть, как я ем, чтобы увидеть, как я общаюсь и с собой и с другими людьми. Другой вариант в отличие от форсажа - это избегание, то есть или ем проверенную еду, или от всего отказываюсь. Такие люди склонны организовывать себе маленький домик, где им комфортно, и при этом они очень одиноки, дабы избежать контактов, которые могут вызвать неприятные чувства. От первого способа организм травится как физически, так и эмоционально, от второго истощается и теряет иммунитет, тоже, как физически, так и эмоционально. То есть если я не встречаюсь с трудностями, я не научаюсь с ними справляться. Иммунитета к ним не вырабатывается. Очень часто люди делают и то, и другое, то есть владеют обоими способами, это позволяет лучше выживать, чем если бы был только один способ. В жизни это выглядит так: я либо не вижу стены и с размаха бьюсь об стену раз за разом, либо избегаю вообще куда-то ходить, чтобы на стену не напороться.

Ээээх...

Смотрю программу обучения в НЗ и удивляюсь - неужели эти предметы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны системным аналитикам? :( И на это убивать два года? Ну прям жаль как-то... Но без вариантов :(


( Read more... )

Новогодний флэшмоб

 Оригинал взят у mjonaus в Новогодний флэшмоб

Друзья, хочу вам предложить одну штуку. 

Моя фитнесс-френднесса  axi0ma проводит Новогодний Флэшмоб, я хочу ей помочь и расширить аудиторию. А еще увеличить долю позитивных эмоций среди френдов от полученных и отправленных  подарков. 

Итак, цитирую
"Дорогие фитнес-френды :)

Новый год не за горами, ага :)))

Как насчет подарков? :)

В прошлом году это, кажется, делала Юля babyjschatz, если мне память не изменяет...

Так вот, все как всегда просто - оставляете в свой адрес и если есть ограничения (например, не готовы слать в другую страну). Я потом методом научного тыка определю кто кому шлет и вперед :)

Кто за? :)
...
И да, ценовой диапазон подарков, я думаю порядка 20 баксов, что скажете?"

Нас таких уже порадком набралось, но, может, кто еще желает поучаствовать? 
Не стесняйтесь!
Я в прошлом году участвовала в другом флэшмобе и познакомилась с замечательной девушкой из Москвы - ya_anissa. У меня даже муж выразил желание участвовать в такой акции на следующий год (вернее, на этот уже :))

Так вот, хотите участвовать и дарить и получать подарки? А новых друзей хотите? 
Тогда пишите в личку axi0ma и изъявляйте свой желание. Она организатор.

Мне не пишите, комментарии закрываю.