Есть такая штука - колесо баланса: личная жизнь; люди; которые тебе важны; работа, карьера; деньги; здоровье; друзья.
Рисуешь точку, от нее спицы с названиями и проставляешь для каждой спицы отметку - на сколько баллов у тебя это спица. Потом соединяешь точки и должно получиться колесо. Как правило получается всякая странная хрень. И по этой хрени ты понимаешь, что у тебя хромает (какая спица короче).
Для каждой короткой спицы ставишь 2 цели, для каждой цели пишешь способы ее достижения и сроки.