![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
theinterferenceНе особо напрягаясь и не занимаясь спортом похудела с 65 до 63 кг за 3 дня.
Только считала ккалории ине выбивалась за 1000 и пила много воды.
Как вариант чтобы не жрать по ночам - рядом с кроватью бутылка Можайского молока. Все удовольствие - 300 Ккал. Одна треть от суточной нормы. Ну что :) продолжим в том же духе :)
не знаю смогу ли я это сделать. но на всякий случай возьму штаны, футболку и кроссовки - попробую в Нижневартовске бегать.
Ушла собирать чемоданы :)
Только считала ккалории ине выбивалась за 1000 и пила много воды.
Как вариант чтобы не жрать по ночам - рядом с кроватью бутылка Можайского молока. Все удовольствие - 300 Ккал. Одна треть от суточной нормы. Ну что :) продолжим в том же духе :)
не знаю смогу ли я это сделать. но на всякий случай возьму штаны, футболку и кроссовки - попробую в Нижневартовске бегать.
Ушла собирать чемоданы :)
