у тебя как-то все смешанно - и грудь, и спина, и плечи, и руки - все в одном флаконе. Мне просто разделить это как было раньше? Ноги-спина-плечи и ноги-грудь-руки?
А упражнения на стабилизаторы я распечатаю и все добавлю.
От жима ногами пока не хочу отказываться. Думаю просто вместо него в один день поставить приседания. Как считаешь?
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2009-06-16 12:37 pm (UTC)А упражнения на стабилизаторы я распечатаю и все добавлю.
От жима ногами пока не хочу отказываться. Думаю просто вместо него в один день поставить приседания. Как считаешь?