31.01.2017, 01.02.2017, 02.02.2017
Feb. 2nd, 2017 09:54 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
theinterferenceПрошляпила три дня, прям фуфуфу на себя.
На самом деле ничего интересного не пропустили.
31 января я так сильно тупила, что после обеда махнула рукой и смирилась, что день пропал. Только поприседала Табату.
1 февраля со мной было странное - вроде и поспала 7 часов, но после работы в обед меня просто срубило на 3 часа, а потом я была как зомби. Зато уболтала Диму попробовать свинг гантелей Табатой. Он попробовал и даже, вроде, наконец-то поймал технику. Взмок и устал, но был доволен. Тяга гребца Табатой не пошла, так что решили остановиться на этом. У меня же странно - поделала гантелей 6,5 кг (на 1 кг больше, чем до этого) и чо-то мне НОРМАЛЬНО. И надо делать перерыв между свингом и приседаниями подольше. Потому что если просто отдышатья и восстановить дыхание, то этого мало - вместо 6 кругов я еле-еле сделала 4.
2 февраля тоже ничего особенного - поработала, дала себе пинка и набросала 56 тем по качеству, ни одной по отношениям, ничего не почитала, но зато сделала свинг гантелей Табату и поприседала. Реально надо делать перерыв больше. Соседка сварила умопомрачительную кабачковую икру. Я прям ела и хрюкала. Посчитала в диетадайри - чо-то вся кабачковая икра по 179 калорий, я охренела и отчаялась. В итоге день завершила на 1390 калорий. Ну, почти вписалась. Но - +полбанана ночью и +4 ложки еще икры (я все записала!).
Ну, хоть поспортилась и то галочка.
На самом деле ничего интересного не пропустили.
31 января я так сильно тупила, что после обеда махнула рукой и смирилась, что день пропал. Только поприседала Табату.
1 февраля со мной было странное - вроде и поспала 7 часов, но после работы в обед меня просто срубило на 3 часа, а потом я была как зомби. Зато уболтала Диму попробовать свинг гантелей Табатой. Он попробовал и даже, вроде, наконец-то поймал технику. Взмок и устал, но был доволен. Тяга гребца Табатой не пошла, так что решили остановиться на этом. У меня же странно - поделала гантелей 6,5 кг (на 1 кг больше, чем до этого) и чо-то мне НОРМАЛЬНО. И надо делать перерыв между свингом и приседаниями подольше. Потому что если просто отдышатья и восстановить дыхание, то этого мало - вместо 6 кругов я еле-еле сделала 4.
2 февраля тоже ничего особенного - поработала, дала себе пинка и набросала 56 тем по качеству, ни одной по отношениям, ничего не почитала, но зато сделала свинг гантелей Табату и поприседала. Реально надо делать перерыв больше. Соседка сварила умопомрачительную кабачковую икру. Я прям ела и хрюкала. Посчитала в диетадайри - чо-то вся кабачковая икра по 179 калорий, я охренела и отчаялась. В итоге день завершила на 1390 калорий. Ну, почти вписалась. Но - +полбанана ночью и +4 ложки еще икры (я все записала!).
Ну, хоть поспортилась и то галочка.
