Мой организм не дурак - его аэробикой не купишь. Воспринимает только железо.
Бегать лениво (хотя стараюсь хотя бы интервально). От железа разгоняется обмен веществ, что способствует жиросжиганию.
Плюс... с едой беда в том, что я днем даже минимальную норму в 1000 калорий в белковом виде съесть не могу... Максимум что осиливаю - это съесть кашу с утра, яичницу или творог в обед. А перед и после тренировки поесть - вообще не могу.
А если я ем меньше чем 600 калорий в сутки - не худеется.
но меня раздирает ночью поесть. Вот и думаю - может перейти на ночное питание?
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2009-09-23 10:41 am (UTC)Мой организм не дурак - его аэробикой не купишь. Воспринимает только железо.
Бегать лениво (хотя стараюсь хотя бы интервально). От железа разгоняется обмен веществ, что способствует жиросжиганию.
Плюс... с едой беда в том, что я днем даже минимальную норму в 1000 калорий в белковом виде съесть не могу... Максимум что осиливаю - это съесть кашу с утра, яичницу или творог в обед. А перед и после тренировки поесть - вообще не могу.
А если я ем меньше чем 600 калорий в сутки - не худеется.
но меня раздирает ночью поесть. Вот и думаю - может перейти на ночное питание?