здоровый образ жизни - мой новый видео канал на Youtube

Оригинал взят у meet2fit в здоровый образ жизни - мой новый видео канал на Youtube

Я вернулась с ЗОЖ и фитнес постами, но не сюда, а в Youtube. Каждый день, выпускаю одно видео на всякие интересные темы: мой Youtube канал здесь!

Составила небольшой... ок, большой! smile emoticon мотивационный лист разных видео для тех кому за 50. С посланием к своим родителям в том числе: у вас есть еще 30 лет, чтобы научиться делать также или сделать такую физическую форму (у кого какие приоритеты). Вообще, я считаю, что эта граница должна быть на 60-65, но, блин, в России с представлениями о фитнесе, пенсионном возрасте и о том, какая должна быть физическая активность даже в 45-50 лет... так все запущено! Поэтому, давайте, начнем с 50+
Я к тому что - никогда не поздно начать, а потрясающих результатов можно достичь даже начав в 60:
смотреть здесь. Все видео на английском, на русском вообще ничего такого найти нельзя, если у вас есть что-то на примете, пишите в комментариях. Я старалась подбирать такие видео, где только видеоряд или все понятно без слов.

А о том, почему опасно слишком долго сидеть в кресле, особенно, если вам больше 60 - в моем видео:
https://youtu.be/nT0Bu4RNv8g - на русском языке.
Покажите это видео своим родителям!

P.S.: Интернет переполнен всякими видео 20-летних девочек о том как "сбросить 2 кг" и накачать пресс, а вот для наших мам и пап, бабушек и дедушек - совсем пусто, никаких примеров. Хотя для них такая мотивация и любая фитнес информация в 1000 раз важнее.
Очень хочется, чтобы появилось больше видео и примеров на тему - в 60 лет спортивная жизнь только начинается smile emoticon Если вы знаете такие видео или реальные истории, пожалуйста, киньте ссылку в комментариях.

КОНКУРС! Читать здесь