Готов ли ты к Вмешательству в свою жизнь?

Спасибо :)

Мне вот тут вообще советуют плечи убрать :( Прям не знаю что и делать.

Я и так делаю только самое необходимое, раньше вообще часа по полтора-два из зала не вылезала, а сейчас - час-час пятнадцать и все. И мне кажется, что я "недорабатываю" :(

Может на ноги что добавить? А то внешняя и передняя сторона бедер подтягивается, а внутренняя пока мяконькая.