найди то, что еще хочешь есть. я скажу ужасную вещь с точки зрения фитнеса, но скажу- пока хочется сократить рацион, сократи. Уменьши порции. Но не уменьшай частоту. А может и увеличь! 5 раз в день по малюсенькому кусочку куры, ложке риса, или яболчка ты же съешь!
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2009-06-18 09:24 am (UTC)я скажу ужасную вещь с точки зрения фитнеса, но скажу- пока хочется сократить рацион, сократи. Уменьши порции. Но не уменьшай частоту. А может и увеличь! 5 раз в день по малюсенькому кусочку куры, ложке риса, или яболчка ты же съешь!