У меня сейчас другой загон. ФИЗИЧЕСКИ я есть НЕ хочу, но на почве нервов, т.е. психологически, я срываюсь и жру аки слон!
Вот такие дни меня сильно подводят :(
Вообще я стараюсь, если сильно хочется сладкого - налопаться в день тренировки, а между ними - контролировать себя.
Так что - различай еще физический и моральный голод (от скуки, для вдохновения, от нервов, за компанию, по привычке). Мне при первом похудении такой контроль сильно помог.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2009-06-18 01:25 pm (UTC)Вот такие дни меня сильно подводят :(
Вообще я стараюсь, если сильно хочется сладкого - налопаться в день тренировки, а между ними - контролировать себя.
Так что - различай еще физический и моральный голод (от скуки, для вдохновения, от нервов, за компанию, по привычке). Мне при первом похудении такой контроль сильно помог.