Питание

[theinterference]

Грустный пост :(

Не могу есть. Вообще! В течение дня с трудом запихиваю в себя пару помидоров, кусочек (грамм на 50) курицы или три ложки фасоли, яблоко-другое, несколько таблеток аминок и все!.

Если после тренировки еще хочется есть (если не забыла взять - съедаю яблоко), перед сном еще как-то вяло хочу, ну ночью могу встать, съесть поляблока, то утром и днем - просто вообще не могу в себя ничего запихнуть!

Уже полчаса сижу давлюсь кусочком хлеба с кусочком мяса.

Я, конечно рада, но как-то неправильно это. Вредно же.. Да и мышцы жалко.

Я уже молчу о том, что одного из основных источников радости я лишилась. С ужасом думаю о том, что если еще пропадет и сексуальное влечение, то точно придется включать мозг и начать тормошит и щекотать его, чтобы получить хоть какое-то удовольствие от жизни.

Даже шоколад не так торкает как раньше - я всю неделю проходила с тремя роскошными шоколадными конфетами в рюкзаке - еле-еле нашла повод и желание, чтобы съесть их с чашкой кофе. Да и то - потому что ничего другого из еды под рукой не было.

В кафе с друзьями чувствую себя идиоткой - хоть одну воду заказывай. Вот в японском ресторанчике могу оторваться от души, да и то не в тех объемах как раньше.

Comments

[madbear.livejournal.com]

А как добилась?
Я вот например очень часто ХОЧУ есть и сильно сдерживаюсь. Однако все равно, гадство такое, вес не теряю...

[theinterference.livejournal.com]

Ты знаешь, физический голод исчез случайно. Я склонна думать что из-за резкого стресса во время расставания с Бесом. Я пару дней была на жутком нервяке и адреналдине.

даже пост есть о том, что есть не могу - реально тошнота начинается.

Я думала - это пройдет со временем. Полтора месяца уже прошло - аппетит не вернулся.

Еще вариант - или накопленное действие египетской меридии (мне Фил огромную бутылку привез) или накопленное действие эфки.

[theinterference.livejournal.com]

У меня сейчас другой загон. ФИЗИЧЕСКИ я есть НЕ хочу, но на почве нервов, т.е. психологически, я срываюсь и жру аки слон!

Вот такие дни меня сильно подводят :(

Вообще я стараюсь, если сильно хочется сладкого - налопаться в день тренировки, а между ними - контролировать себя.

Так что - различай еще физический и моральный голод (от скуки, для вдохновения, от нервов, за компанию, по привычке). Мне при первом похудении такой контроль сильно помог.