Питание

[theinterference]

Грустный пост :(

Не могу есть. Вообще! В течение дня с трудом запихиваю в себя пару помидоров, кусочек (грамм на 50) курицы или три ложки фасоли, яблоко-другое, несколько таблеток аминок и все!.

Если после тренировки еще хочется есть (если не забыла взять - съедаю яблоко), перед сном еще как-то вяло хочу, ну ночью могу встать, съесть поляблока, то утром и днем - просто вообще не могу в себя ничего запихнуть!

Уже полчаса сижу давлюсь кусочком хлеба с кусочком мяса.

Я, конечно рада, но как-то неправильно это. Вредно же.. Да и мышцы жалко.

Я уже молчу о том, что одного из основных источников радости я лишилась. С ужасом думаю о том, что если еще пропадет и сексуальное влечение, то точно придется включать мозг и начать тормошит и щекотать его, чтобы получить хоть какое-то удовольствие от жизни.

Даже шоколад не так торкает как раньше - я всю неделю проходила с тремя роскошными шоколадными конфетами в рюкзаке - еле-еле нашла повод и желание, чтобы съесть их с чашкой кофе. Да и то - потому что ничего другого из еды под рукой не было.

В кафе с друзьями чувствую себя идиоткой - хоть одну воду заказывай. Вот в японском ресторанчике могу оторваться от души, да и то не в тех объемах как раньше.

Comments

[tomoshibi.livejournal.com]

от стресса надо начинать отходить. йога, зеленый и травяные чаи, книги, какие-то новые события(прыжок с высота на тарзанке), попей заодно глицин и какие-нить витамины типа витрум суперстресс

[theinterference.livejournal.com]

я не медик и всех тонкостей отхождения от стресса не знаю, но мне сейчас хорошо в моем состоянии.

Я хожу в тренажерку, пару раз в неделю выбираюсь на халявные латинские танцы, много сплю, мало ем, хожу в кино и читаю.

ХЗ с медицинской точки зрения, но вроде бы я в порядке. Первый месяц было тяжко, а сейчас вроде все ок.

Насчет чаев. Я сейчас кофе пью 1-2 раза в неделю, все остальное время - или шиповник, или ромашку или мяту. Даже зеленый чай почти перестала пить.

Витамины пью компливит для занимающихся спортом.

А к йоге я как-то равнодушна - физически удовольствия не получаю, морально - не доросла.

Я как-то не умею тихо радоваться, мне надо ярких эмоций - вот я и хожу на танцы - там прям скучать некогда.