24.01.2017
Jan. 24th, 2017 09:46 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
theinterferenceЕсли честно, то день фактически слила.
Из смешного - Дима любезно поддался на уговоры и вчера поприсдела по протоколу Табата. Только я не знала, что он ОЧЕНЬ активно поприседал. Ноги у него стали болеть уже вчера. А сегодня был адище и он принял два ибупрофена, потому что терпеть это невозможно.
Я же что-то раздухарилась и сделала Табату в виде свингов. Гантельку предусмотрительно взяла легкую и упражнение делала после становой. Первые 10 махов я облегченно вздохнула - ну вроде не особо тяжело, должна справиться. Ага, щаз. Я осилиа 4,5 круга, дальше просто не смогла, устало все - ноги, пресс, плечи. Я была мокрая как мышь просто. Потом упала на стульчик и не могла отдышаться. Сегодня опять попробую.
После Табаты я поняла, что ни гулять, ни учиться я не в состоянии - в башке вата, тело в шоке. Утром не училась из-за работы. Поэтому потребовала от Димы остатки арбуза и кино. Арбуз пошел прекрасно, кино чо-то не очень. И в 18.00 по нашему времени я упала спать.
Жара и духота просто неимоверные. Спала с мокрым полотенчиком на голове. Через пару часов прискакал радостный Дима, приволок вареной картошки с маслом и миску овощного салата (хрю-хрю). Я отчаялась, поела и упала спать дальше.
Так что про испанский расскажу вам завтра :)
Из смешного - Дима любезно поддался на уговоры и вчера поприсдела по протоколу Табата. Только я не знала, что он ОЧЕНЬ активно поприседал. Ноги у него стали болеть уже вчера. А сегодня был адище и он принял два ибупрофена, потому что терпеть это невозможно.
Я же что-то раздухарилась и сделала Табату в виде свингов. Гантельку предусмотрительно взяла легкую и упражнение делала после становой. Первые 10 махов я облегченно вздохнула - ну вроде не особо тяжело, должна справиться. Ага, щаз. Я осилиа 4,5 круга, дальше просто не смогла, устало все - ноги, пресс, плечи. Я была мокрая как мышь просто. Потом упала на стульчик и не могла отдышаться. Сегодня опять попробую.
После Табаты я поняла, что ни гулять, ни учиться я не в состоянии - в башке вата, тело в шоке. Утром не училась из-за работы. Поэтому потребовала от Димы остатки арбуза и кино. Арбуз пошел прекрасно, кино чо-то не очень. И в 18.00 по нашему времени я упала спать.
Жара и духота просто неимоверные. Спала с мокрым полотенчиком на голове. Через пару часов прискакал радостный Дима, приволок вареной картошки с маслом и миску овощного салата (хрю-хрю). Я отчаялась, поела и упала спать дальше.
Так что про испанский расскажу вам завтра :)
