Ээээ, мать, а не слишком ли это? 2.5 кг за неделю бывает, если худеешь с большого веса или резко меняешь рацион, но рассчитывать на это долго - ну не 140 же кг в тебе? Вот эти 1500-1600 ккал - это "чистые" калории или всего? Глянула сейчас записи - у меня где-то месяца со второго-с третьего защелкало по килограмму в неделю, а в первый и по 2-3 улетало (это и были 1500-1600 ккал, только весила я 138 кг в стартовой точке, и есла до этого все подряд). *Спохватываясь* это я не чтоб разрушить твой настрой, просто в этот раз, например, я себе не стала рисовать красивых графиков типа "по килограмму в неделю". И, как выяснилось, правильно - у меня было две раза, когда при красивом рационе и движняке я в контрольный день _прибавляла_ полкило или килограмм.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2017-02-09 08:45 am (UTC)*Спохватываясь* это я не чтоб разрушить твой настрой, просто в этот раз, например, я себе не стала рисовать красивых графиков типа "по килограмму в неделю". И, как выяснилось, правильно - у меня было две раза, когда при красивом рационе и движняке я в контрольный день _прибавляла_ полкило или килограмм.