Фига, блин! !

[theinterference]

Железо рулит! Хоть как-то помогает скинутьсексуальное напряжение.

Еще я нашла старый диск со сборником музыки, который уже мысленно "похоронила". Так радовалась, слушала только его во время тренировки. Сильно рада, что запинала себя и все-таки сходила в зал, хоть и на ночь глядя в вс.

Присела уже 40 кг на 6 раз (ща Ёж надо мной посмеётся, но для меня это рекорд) :) Могла бы и 8мь, но на 5ый раз потеряла равновесие, испугалась, кое-как восстановила и 6ой рааз уже пуганная присела и подумала "К черту!" и не стала еще 2 раза приседать.

Со становой снова вышла на 65 кг на 6 раз (а то я предыдущие 2 недели вообще почти забила на зал и ходила 1 раз в неделю). Сдуру попросила мальчика поставить мне штангу на пол и попробовала 70 сделать с пола. Ага! Фига, блин! Еле-еле 1 раз подняла :( Ладно, еще 3 занятия по 65,выйду на 8мь раз и тогда снова попробую 70 хотя бы на 3-5 повторений. И ну к черту - только с крючков, никакого "с пола"!

Плечи - жим Арнольда с трудом, но делаю 10 кг на 8мь раз. О 12ти кг все-таки пока страшно думать.

Блин, мне категорически нужен постоянный партнер для тренировок. Причем мальчик, который будет значительно сильнее меня. Даже со Снежкой я не рискну приседать 40.

Вся надежда только на ДВ!

Comments

[theinterference.livejournal.com]

Ой, а я тут попробовала старозабытое упражнение на пресс - теперь так животик болит :) А еще я почувствовала, что пресс сильно включается на приседаниях и становой.

[melodymedley.livejournal.com]

ну, меня таким упражнением еще в ДЮСШ мучали отчаянно ))) хорошее упражнение. да.