Пр мамин ЗОЖ

Оригинал взят у sweet_aksenia в Пр мамин ЗОЖ

Я хотела написать этот пост еще давно, почти полтора месяца как, после того, как мама дала «добро» и мы с ней решили совместно рассказать про ее питание и тренировки. Но было многих всяких «но…», которые мешали это сделать, поэтому пост появился только сегодня, с такой задержкой, но опубликовать его считаю важным. Во-первых,  это отличная иллюстрация того, что начать никогда не поздно и изменить привычный уклад можно в любой момент жизни. А, во-вторых, что целью тренировок и правильного питания может быть не только похудение:)

Мама худела всю свою жизнь, в анамнезе и разные групповые, и разные диеты, и то и другое вместе. Результат был, но ровно столько, сколько это эти занятия имели место быть. Последний «простой» длился 10 лет.

«И тут решила, что старость надо встречать на своих ногах, что тело дано нам один раз и его надо содержать в порядке» - это прямая цитата.

( Read more... )