По-моему я сделала очередную глупость :)

[theinterference]

После трехнедельного перерыва сходила в зал и сделала тренировку на все тело. 
У меня УЖЕ начинает болеть задняя часть бедра. И это я делала только приседания с легким весом (35 кг последний подход) и становую (60 кг последний подход) и я НЕ делала выпады.

Что-то мне страшно.... Что-то я с ужасом жду понедельника и вторника :))) особенно понедельника.

p.s. завтра пойду на Джона Картера в 3D. Надеюсь саунд-трек будет нормальным.

Comments

[theinterference.livejournal.com]

пока еще ничего - больно, но терпимо, сделала растяжку и чуть-чуть позанималась только базовыми.

с ужасом жду завтра и послезавтра :)

[ivmarill.livejournal.com]

Ну да, работать -то надо. Если что - волшебные таблетки называются ибупрофен.
Насчет моей крутости (из другого письма :)) - то, что для тебя легкий вес 35 на приседав - мой лучший результат на 10 повторений :). Откатила назад, технику точить, а то жопой встаю.
60 кг на румынке - для меня 1ПМ

[theinterference.livejournal.com]

Машечка, а давай мы сравним размер жжёп и весом на весах? ;)))

спасибо за ибупрофен :)

[ivmarill.livejournal.com]

Тоже верно... Сне охота все и сразу - и жепу меньше, и веса больше... Весеннее обострение...