По-моему я сделала очередную глупость :)
Mar. 18th, 2012 12:17 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
theinterferenceПосле трехнедельного перерыва сходила в зал и сделала тренировку на все тело.
У меня УЖЕ начинает болеть задняя часть бедра. И это я делала только приседания с легким весом (35 кг последний подход) и становую (60 кг последний подход) и я НЕ делала выпады.
Что-то мне страшно.... Что-то я с ужасом жду понедельника и вторника :))) особенно понедельника.
p.s. завтра пойду на Джона Картера в 3D. Надеюсь саунд-трек будет нормальным.
У меня УЖЕ начинает болеть задняя часть бедра. И это я делала только приседания с легким весом (35 кг последний подход) и становую (60 кг последний подход) и я НЕ делала выпады.
Что-то мне страшно.... Что-то я с ужасом жду понедельника и вторника :))) особенно понедельника.
p.s. завтра пойду на Джона Картера в 3D. Надеюсь саунд-трек будет нормальным.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-03-17 08:20 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-18 06:52 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-18 06:59 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-18 07:07 am (UTC)И так - всю первую неделю.
no subject
Date: 2012-03-18 07:10 am (UTC)я просто по ощущениям делаю...
no subject
Date: 2012-03-18 04:15 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-18 02:23 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-18 04:11 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-18 04:17 pm (UTC)Горячая ванна - мне помогает :).
no subject
Date: 2012-03-18 04:51 pm (UTC)с ужасом жду завтра и послезавтра :)
no subject
Date: 2012-03-18 05:10 pm (UTC)Насчет моей крутости (из другого письма :)) - то, что для тебя легкий вес 35 на приседав - мой лучший результат на 10 повторений :). Откатила назад, технику точить, а то жопой встаю.
60 кг на румынке - для меня 1ПМ
no subject
Date: 2012-03-18 05:13 pm (UTC)спасибо за ибупрофен :)
no subject
Date: 2012-03-18 05:23 pm (UTC)