Если честно?
Oct. 12th, 2012 09:50 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
theinterferenceТо я бы предпочла бы покупать расфасованную еду в мешках типа "Еда человеческая похудательная", "Еда человеческая экстра-похудательная", "Еда человеческая для набора веса", "Еда человеческая для поддержания веса".
Так я замучилась уже покупать-готовить-высчитыать... А тут намешал стакан - хоп! и сыт! И все сбалансировано по кбжу в зависимости от целей.
И цветовая идентификация. И разные вкусы. И большой объем. Купил мешок и на месяц забыл про все проблемы с готовкой.
Я бы и плиту убрала, и кухню бы во вторую комнату оборудовала бы.
Так я замучилась уже покупать-готовить-высчитыать... А тут намешал стакан - хоп! и сыт! И все сбалансировано по кбжу в зависимости от целей.
И цветовая идентификация. И разные вкусы. И большой объем. Купил мешок и на месяц забыл про все проблемы с готовкой.
Я бы и плиту убрала, и кухню бы во вторую комнату оборудовала бы.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-10-12 05:53 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 05:55 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 06:13 am (UTC)давно тоже об этом думаю, так заколебалась выбирать и готовить.
А тут из пакета "Завтрак" 200г, потом "Обед" 200г. Ну и пищевую ценность, да да!
no subject
Date: 2012-10-12 06:21 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 06:24 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 06:35 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 06:36 am (UTC)http://www.leovit.ru/products/lose-weight/
я даже одно время питалась :)
Но давно чо-то уже не баловалась :)
Но они сейчас состав кбжу изменили. Раньше суточный рацион выходил на 800-1000 калорий сейчас (вроде бы) на 500-600. Остальное, пишут, "добирайте творогом, фруктами, овощами, мясом, рыбой".
:)
no subject
Date: 2012-10-12 06:36 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 06:37 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 06:38 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 06:56 am (UTC)только на них даже смотреть страшно.
по теме: никогда ничего не высчитывала, не высчитываю и не буду.
no subject
Date: 2012-10-12 07:19 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 07:38 am (UTC)но как-то не вижу проблемы в похудательной еде.
Ем реально очень мало,но калорийно.
no subject
Date: 2012-10-12 07:40 am (UTC)Выбирать и готовить же в кайф. В такой "еде человеческой" стопудов сразу окажется вся таблица Менделеева и даже те элементы, которые еще не открыли.
Не, надо просто выбирать нормальные продукты и все. А готовить быстро ;)
no subject
Date: 2012-10-12 07:54 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 07:58 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 08:00 am (UTC)Ты сибарит, а мне (сейчас) важен функционал и удобство :)
no subject
Date: 2012-10-12 08:08 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 08:13 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 08:15 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 08:27 am (UTC)http://www.backpackerspantry.com/products/one-person-organic/organic-breakfast-dishes/organic-scrambled-eggs.html
этой походной пищи не так мало, только стоит она - огого...
no subject
Date: 2012-10-12 08:32 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 08:34 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 08:37 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 09:22 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 09:26 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 12:10 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 02:51 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-12 04:55 pm (UTC)Я вспомнила,как я стала мало есть:куча работы,беготня,за день клюну,с ног валясь, штуки 3 бутера с готовыми отбивными и все.
НО,
ИНОГДА ,
КОГДА ЕСТЬ ВРЕМЯ- реально балую себя и всех ,кто оказывается в радиусе- готовлю здоровые нетолстительные вкусности МЯСО энд САЛАТЫ и обжираюсь ими. Пока держусь на своих 47 килограмамах весу уже лет 20,тьху,тьху
no subject
Date: 2012-10-13 03:36 am (UTC)Каждую еду я взвешиваю и записываю вес в специальную программу на телефоне или в специальную табличку в экселе.
Обычно я заранее планирую рацион в зависимости от дня - поддерживающий, зигзаг-минус или зигзаг-плюс. Т.е. я в программе подобираю продукты так, чтобы получилось нужное кбжу на сутки. И потом остается только достать из холодальника, взвесить и взять с собой.
Такое планирование удобно тем, что можно "собрать" рацион на неделю, заранее все купить и просто по утрам собирать еду. Еще это полезно тем, что у тебя в холодильнике всегда будет еда, т.е. ты почти застрахован от внезапного перекуса джанком.
При этом ты не отказываешься от сладостей и вкусностей, просто планируешь их в день зигзага-плюс.
no subject
Date: 2012-10-13 10:10 pm (UTC)Вот, например, белый хлев - можно сразу его приложить в животу и будешь знать, на сколько поправишься.
А готовить становится интересно, если не пробовать блюдо до полной готовности.
no subject
Date: 2012-10-13 10:12 pm (UTC)Вот бы поглядеть на такую сцену: одна танцует, а другая смотрит.
no subject
Date: 2012-10-16 07:50 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-16 11:27 am (UTC)