theinterference: (пирожок шоколадный)
[personal profile] theinterference
пикаперы и другие нытики, которые ноют что не худеют или не могут набрать вес!!!

1,5 бутерброда (хлеб, кусок ветчины, помидор) на завтрак - я уже полчаса мучаю вторую треть бутерброда!!! Не потому что не вкусно, а потому что если еда правильная, ею наедаешься малыми дозами!!! А бигмаки пролетают только в путь!!!

Ненавижу вот таких нытиков!!

Date: 2014-04-22 06:09 am (UTC)
From: [identity profile] olka-kislyakova.livejournal.com
все нытики прекрасно знают решения своих проблем)))) просто нытье - это потребность такая)))

Date: 2014-04-22 06:10 am (UTC)
From: [identity profile] theinterference.livejournal.com
Да скАты, чо! :)) Лишь бы чужих нервов отъесть!

Date: 2014-04-22 06:14 am (UTC)
From: [identity profile] olka-kislyakova.livejournal.com
это одна из разновидностей вампиризма) причем предлагаешь какое-либо решение, а в ответ "неееет, это мне не подходит потому-то и потому-то" или "неее, я не смогу") одним из методов борьбы с этим является "ой-ой-ой, даж не представляю что ты с этим будешь делать" ))))

Date: 2014-04-22 06:23 am (UTC)
From: [identity profile] lady-carmine.livejournal.com
Я бы съела твой бутер за две секунды! )) Я сейчас на завтрак кашу + овощной салат ем, вот ето да, не лезет ((

Date: 2014-04-22 06:25 am (UTC)
From: [identity profile] theinterference.livejournal.com
Я тоже хотела кажу, ажно 35 г овсянки, но соблазнилась на мясо, которое запек Дима. У меня вообще с белками сложно, я мясо люблю, но в охотку и немного. В Москве меня творог спасал с сахарозаменителем.

Date: 2014-04-22 06:51 am (UTC)
From: [identity profile] yagusei.livejournal.com
"1,5 бутерброда (хлеб, кусок ветчины, помидор) на завтрак - я уже полчаса мучаю вторую треть бутерброда!!!" - это ж какого размера бутер?)

Date: 2014-04-22 06:59 am (UTC)
From: [identity profile] theinterference.livejournal.com
Ну вот такой кусок хлеба - это 2 половинки. Таких половинок я себе сделала 3.
2014-04-22 03.53.32
2014-04-22 03.54.03

Сверху кусочек говядины не во всю площадь хлеба, а в 3-4 мм от краев. А на говядине кружок помидора. Вкусно, но я мясо хужее ем, чем овощи и фрукты. Я даже любимые стейки лосося не могу больше 150 г за раз съесть.

Date: 2014-04-22 07:23 am (UTC)
From: [identity profile] yagusei.livejournal.com
не хочу ныть)
подскажите, плиз, по какому тегу у вас почитать про питание для похудения.
И, какие есть особенности, для стройнеющих после 40-ка

Date: 2014-04-22 08:49 am (UTC)
From: [identity profile] theinterference.livejournal.com
Можно для начала посмотреть это и позадавать мне вопросы, если будет что-то не понятно :)
http://theinterference.livejournal.com/410709.html

Date: 2014-04-22 10:45 am (UTC)
From: [identity profile] yagusei.livejournal.com
спасибо!
мощный труд.
Но, блин, раздел "Планирование рациона" меня взгрустнул.
"Откройте вашу таблицу калорийности, составьте рацион на неделю с учетом дней тренировок, дня-зигзага-плюс и дня-зигзага-минус."
Как я могу знать, чего буду желать на неделе?
ААААА...
И ведь по хорошему, эти моменты должны стать "постоянным спутником жизни", а не разовым диетным упражнением

Date: 2014-04-22 10:58 am (UTC)
From: [identity profile] theinterference.livejournal.com
Я тебя спасу, верь мне! :))

Меню составляй максимально разнообразно, тогда за счет разнообразия и сбалансированности организм будет с радостью есть то, что ты ему дашь и не будет срываться на сладости и прочее :)

Date: 2014-04-22 08:36 am (UTC)
From: [identity profile] niakrizz.livejournal.com
Бывает сидишь такая и со слезами на глазах запихиваешь в себя куриную грудку вареную (даже под соусом или со свежими овощами).
Не хочешь, но надо наесть хотя бы 1500-1600 за этот день. А у тебя всего 900 и день заканчивается и белка мало, и торт на ночь жрать не вариант.
И тут кто-то ноет про "чего бы еще сожрать, чтобы похудеть?"

Всяко бывает :) И я перебираю не так уж редко или ем не совсем зожно)
Но полезной пищи реально достаточно в меньших количествах, чтобы не хотеть постоянно есть и получать нужное количество энергии

Date: 2014-04-22 08:59 am (UTC)
From: [identity profile] ester-n.livejournal.com
Да ладно, уж бутер-то сожрать всегда запросто, и два, и три. :) Особенно на хрустящем тосте с аджичкой, няяям.
Вот кашу, действительно, или курятину с овощем иногда таки да, жуешь, жуешь, думаешь: когда ж она закончится уже, зараза. :/

Date: 2014-04-22 09:05 am (UTC)
From: [identity profile] theinterference.livejournal.com
Ну вот с курицей мож быстрее бы пошло, а с говядиной у меня всегда сложные отношения :)

Date: 2014-04-22 09:07 am (UTC)
From: [identity profile] ester-n.livejournal.com
А я люблю говядину, но ее сложно купить у нас, либо дорогущая, либо жилистая, как сволочь. :/ Ну и приготовить ее правильно сложнее, чтоб не жесткая получилась.

Date: 2014-04-22 09:12 am (UTC)
From: [identity profile] theinterference.livejournal.com
Ну приготовить Дима может волшебно, но я вот не особо ее люблю, это тебе не нежная свинина :))

Date: 2014-04-22 09:12 am (UTC)
From: [identity profile] theinterference.livejournal.com
Тебе точно надо к нам приехать, чтобы налопаться вкусной говядины от души :)

Date: 2014-04-22 11:55 am (UTC)
From: [identity profile] ester-n.livejournal.com
Да я б с удовольствием, но от цен на билеты как-то грустно делается сразу.

Date: 2014-04-22 04:49 pm (UTC)
From: [identity profile] anshdo.livejournal.com
Ты пошто прекрасную духовую говядину ветчиной обзываешь!!!

Date: 2014-04-22 04:49 pm (UTC)
From: [identity profile] theinterference.livejournal.com
ой! Опечаталась! :)))

Profile

theinterference: (Default)
theinterference

May 2020

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627 282930
31      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2025 05:23 pm
Powered by Dreamwidth Studios