Готов ли ты к Вмешательству в свою жизнь?

Не совсем так.

Я раньше занималась по "женской" системе - легкие веса, много повторений. Сидела на диете. Потом отчаивалась, плевала на все "предостережения" и переходила на "мужскую" систему - тяжелые веса, мало повторений.

Но при этом меня всегда мучал страх, что я все делаю неправильно, типа на свой страх и риск.

Все же говорят - вначале похудей, потом будешь мышцы накачивать.

В то же время другая мысль - чем больше мышц, тем больше "горит" жир.

Получается - интуитивно я делала все правильно, но при этом мысленно себя пинала за то, что я поступаю "не верно".

А так - хотя бы лишнее подтверждение и обоснование правильности моих действий.

Вот я сейчас твои ссылки прочитала и лишний раз убедилась - интуицию и тело не проведешь и ничего смертельного в тягании железа женщинами нет. Я ж не на соревнования готовлюсь и мускулатуру себе леплю и массу наращиваю.

И свободные веса я не просто так, оказывается, любила :) Чуял, значит, организм, ЧТО ему надо :)))

Пасиб :)