Радоваться или как? :)

[theinterference]

В общем... Общалась сегодня с одним МЧ... Он мне задал вопрос - какова цель моих занятий в тренажерном зале? Хочу ли я себе крутые мышцы?

Я спросила - а в чем собственно дело?

С его слов - в последнюю нашу встречу он обратил внимание на то, что у меня значительно прибавилось мышечной мыссы в спине, руках и плечах...

Честно говоря, я прифигела... Буквально пару дней назад я из любопытства померяла бицепс... 30 см, как и было...

Задаю ему вопрос - может быть мышцы кажутся больше, потому что на них слой жирка? Отвечает - нет, я отличаю жир от мышц...

В общем... Прифигению моему нет предела... Не знаю... С одной стороны прет от удовольствия, с другой стороны - как-то неожиданно...

Я как раз дуимала - надо добавить больше аэробики и убрать упражнения на плечи и руки... Теперь думаю - надо убрать и спину с грудью - делать 2 силовые на ноги и 3 аэробики... Надо добить теперь ноги, попу и животик :) Ура! Цель рядом! :)))

В общем :) Прет меня :) горжусь собой :))))

Comments

[dmitriysh.livejournal.com]

Ты девушка, тебе хорошо проработанный бицепс и не нужен, куда полезней уделить внимание бицепсу бидра. 30 см для девушки это ого го! у меня было меньше до того, как я пошел в зал! я не думаю, что у суперфинес моделей типа Моники Брант или Тимей Майоровой были битки хотяб по 35 см. Зато ягодицы, икры, приводящие, квадрицепсы, спинка, верхние грудные очень хорошо развитые

[theinterference.livejournal.com]

Да он и не особо проработанный :)

Странно, вот не думала, что 30 см - это много... Он у меня еще весной того года был 29-30. Получается почти за го ничего не прибавилось, может только сальца на нем поубавилось и все...

Ну, насчет попы и ног я уже решение приняла.

Вчера решила освобить новый тренажер - степ.

Раньше на эклипере (эллипсе) занималась. удобно - книжечку поставила, программу ввела и берди себе полчаса, а потом еще полчаса.

НА степе - фиг! Пот градом, заливает глаза, читать не возможно, только чуть отвлеклась, сбилась с ритма и все...

Шиздец! Я за полчаса думала там сдохну...

Зато хорошая альтернатива беговой дорожке (я интервально начала бегать немножко). А так буду полчаса на эклипере, и полчаса на степе. Опять-таки - попа работает больше. Вот дождусь завтра (у меня мышцы обычно через день болеть начинают) и посмотрю - был ли эффект для попы или нет :)