Я, блин, не знаю как у вас

[theinterference]

Но у меня от обратных отжиманий болят мышцы сразу под лопатками (ниже лопаток). А трицепсам пофиг!


Зы послушайте это - dj boom blaster feat. fort minor что-то про проценты :)

Comments

[lesim.livejournal.com]

трицепсы в последнюю очередь начинают "отзываться". сначала спина. классное упражнение, тоже часто его делаю.

[theinterference.livejournal.com]

судя по ощущениям на следующий день - что-то трицепсы вообще ничего не почувствовали :(

[lesim.livejournal.com]

во как! а я перепутала с другим упражнением - обратным жимом ;)
от такого - на трицепс - да, сразу *вставляет* именно трицепс. спина не участвует у меня в процессе.