я пока только теоретик, но определенные мысли на тему "как это должно быть" у меня уже есть. Во-первых, сильно сомневаюсь, что в таком позе ребенок правильно возьмет грудь. Во-вторых, нахождение в планке составляет очень незначительное время, в то время как кормление от 10 до 30 минут. Вырывать грудь у ребенка изо рта только потому что ты закончила упражнение? Можно и себе физ. травму нанести, и психологическую ребенку. В-третьих, лично я не фанат планки, делаю ее (делала точнее), но без удовольствия, а кормление ребенка видится мне приятным процессом. Есть куча упражнений, которые реально выполнять находясь с младенцем, та же планка, но без кормления. Но, повторюсь, лично я бы не стала так делать. Это не значит, что это нереально или неправильно
верно рассуждаете :) и да, у меня опыт. двойной. а еще при активном спорте идет выброс гормона роста и тестостерона - и наверняка достается и грудному молоку. вообще бы делала заблаговременно, в промежутках...
а вот это уже интересно, не задумывалась об этом))) Ибо я планирую активно заниматься спортом в промежутках между кормлениями и у меня дочь, которой лишний тестостерон наверное ни к чему
это мое такое согласованное с общепринятым мнение. у спецов надо узнавать, когда гормональная волна спадает, через какое время после активной тренировки. ну и смотря как/чем тренироваться, конечно :)
Пользователь elvetia сослался на вашу запись в записи «Для мамочек (http://elvetia.livejournal.com/284155.html)» в контексте: [...] Оригинал взят у в Для мамочек [...]
О да, я тоже приседала. Руки можно вообще неплохо с ребенком подкачать. Что касается планки, то надо подобрать грудь соответствующего размера, чтоб не пострадала техника упражнения :)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2013-07-26 12:11 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-26 12:15 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-26 12:27 pm (UTC)Есть куча упражнений, которые реально выполнять находясь с младенцем, та же планка, но без кормления. Но, повторюсь, лично я бы не стала так делать. Это не значит, что это нереально или неправильно
no subject
Date: 2013-07-26 03:29 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-26 04:44 pm (UTC)а еще при активном спорте идет выброс гормона роста и тестостерона - и наверняка достается и грудному молоку. вообще бы делала заблаговременно, в промежутках...
no subject
Date: 2013-07-26 07:07 pm (UTC)Так то ж хорошо. С малолетства билдер расти будет ;-)
no subject
Date: 2013-07-26 07:08 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-26 07:22 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-26 03:14 pm (UTC)А приседы наше все )
no subject
Date: 2013-07-26 03:22 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-26 03:29 pm (UTC)Для мамочек
Date: 2013-07-26 03:15 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-26 03:27 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-26 03:29 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-26 06:40 pm (UTC)Что касается планки, то надо подобрать грудь соответствующего размера, чтоб не пострадала техника упражнения :)
no subject
Date: 2013-08-06 08:19 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-06 09:33 am (UTC)