Вы действительно боитесь стать перекачанной?

[theinterference]

 Перепост отсюда. Спасибо dmitriysh  и fit_and_sober за материал.

Снова о женской "перекачанности"
Наткнулась недавно на хорошую статью на сайте stumptuous.com
http://www.stumptuous.com/honesty-is-the-best-policy
Статья большая, но ее основная идея в том, что люди зачастую себя обманывают в том, сколько они едят, насколько интенсивно тренируются, считают, что у них супер-медленный метаболизм, и поэтому им намного труднее терять жир,чем людям с супер-быстрым метаболизмом.

Женщины часто считают, что у них слишком много мышц и они перекачаны.

Вот фотография женской ноги в разрезе.



Красное - мышцы, желтое - жир.

А это фотография женского таза в разрезе.


То, что некоторые женщины принимают за большие мыщцы, с огромной вероятностью может оказаться просто слоем плотного жирка.

Comments

[ezhigus-fatales.livejournal.com]

там квадрицепс
если н аноги хоть как-то воздействовать, он растет

[http://users.livejournal.com/majik_/]

Это уже воздействие, для спортсменов свои индексы и коэфф. измерения есть ИМТ + какие-то сложные фомулы.
Для простых смертных на глаз так. Я вон воздействую, что-то он у меня не растет так чтобы не обхватить было. Это ж надо капец как воздействовать.