Что-то я как-то в шоке...

[theinterference]

http://ostrov-rusa.livejournal.com/


UPD.

Мне подруга прислала программу тренировок на год от Руслана. Программа позиционируется как "для домашних тренировок". Я не фитнес-тренер, но даже я понимаю, что:
1. эта программа слишком проста для тех, кто уже 3-6 месяцев отзанимался,
2. она рассчитана НЕ на домашние тренировки, т.к. в ней используется больше оборудования чем для воркаута - штанги, гантели, верхние тяги и прочее, что уже подразумевает под собой покупку и этих шанг (+ блины), гантелей (хотя бы разборных) и, как минимум, лавки для жима, и, в идеале, стойки для приседаний.

Ну и как это понимать?

Comments

[theinterference.livejournal.com]

Вот верно там в одном посте пишут - можно купить хорошие книжки по теме и это обойдется в 500 р, ну в 1000, ну в 3000, но не в 15000 же?

Я бы так не смогла. Одна из причин была что я из рухелса ушла - я поняла, что мне не хватает знаний чтобы людям что-то советовать, стыдно было.