![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
theinterferenceСтранно. Читаю людей - кто 40 становую делает, кто 10 отжиманий и т.п. Френды искренне радуются успехам.
в
А я вроде становую 75 делаю, а вот приседаю еле-еле 40 и жму еле-еле 40. В верхней и нижней тяге никак за 50 не шагну, дельты еле-еле 10 кг делаю.... И так мне не радостно от этого...
Почему?
в
А я вроде становую 75 делаю, а вот приседаю еле-еле 40 и жму еле-еле 40. В верхней и нижней тяге никак за 50 не шагну, дельты еле-еле 10 кг делаю.... И так мне не радостно от этого...
Почему?
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-12-25 12:09 pm (UTC)Так что не особо смотри на других, а смотри на себя.
no subject
Date: 2011-12-25 12:14 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 12:15 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 12:17 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 12:22 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 12:25 pm (UTC)спасибо :)
no subject
Date: 2011-12-25 12:34 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 01:26 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 01:28 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 02:11 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 02:12 pm (UTC)и я подтянуться не могу :((
no subject
Date: 2011-12-25 02:19 pm (UTC)Становая и приседы у меня круто пошли, потому что у меня на заднице и ногах быстро растет все: и мясо, и сало. И попробуй сгони их оттуда (ну это правда к салу относится). У меня дохлый первый размер груди и очень большая в пропорции к весу задница: 91-67-102 (последние измерения). Грудь на 10 см меньше попы! Короче, нечему завидовать.
no subject
Date: 2011-12-25 02:20 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 02:23 pm (UTC)напомни свой рост плз. я 1,59.
no subject
Date: 2011-12-25 02:27 pm (UTC)Рост у меня 170.
С фигурой не повезло, хорошо хоть морда спасает. Хотя недолго ей уже осталось спасать.
no subject
Date: 2011-12-25 02:28 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 02:30 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 02:35 pm (UTC)ты сама прогу составляешь, Олег помогает или в зале какой тренер?
no subject
Date: 2011-12-25 02:41 pm (UTC)я, конечно, занимаюсь одна... но та партнер нужен, чтобы и попинал морально, и в зале постраховал.... эээх...
no subject
Date: 2011-12-25 03:03 pm (UTC)это вот что есть, то есть: как бы я не разжиралась, а талия есть всегда :)) и на том спасибо :)
no subject
Date: 2011-12-25 03:13 pm (UTC)http://www.moscow-wpc.ru/
http://www.powerlifting.ru/competitions
ну и так далее.
no subject
Date: 2011-12-25 03:13 pm (UTC)лично я -доходяга и большими весами оперировать не могу
и радость от рекордов по подъему тяжестей мне тож не понятна
а вот джинсы 25 размера при росте 176 меня оч радуют))))))))
каждому-свое
no subject
Date: 2011-12-25 03:14 pm (UTC)эээх...
no subject
Date: 2011-12-25 03:16 pm (UTC)а вот за других могу так радоваться и гордиться, что аж до слез.
no subject
Date: 2011-12-25 03:17 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 03:22 pm (UTC)когда уже не видишь границу между тем чего добился и тем чего хочется добиться
no subject
Date: 2011-12-25 03:22 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 03:24 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 03:24 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 03:25 pm (UTC)стать сильной - много поднимать
no subject
Date: 2011-12-25 03:44 pm (UTC)отсутствие или невозможность отличить приличного тренера от неприличного?
отсутствие желания платить за неприличного?
no subject
Date: 2011-12-25 04:17 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 04:18 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 04:22 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 04:25 pm (UTC)женщина никому ничего не должна - ни уметь танцевать, ни много поднимать, ни чего-то еще. Единственное, что она должна - делать для себя то, что ее радует.
Меня НЕ радует танцевать и заниматься шопингом, но меня прет, если я могу на тренировке сегодня сделать больше, чем вчера.
no subject
Date: 2011-12-25 04:36 pm (UTC)з.ы. Так и знал что ты это напишешь, несмотря на то, что мой вопрос вызван исключительно моим искренним любопытством понять зачем женщине надо поднимать тяжести.
з.з.ы. Понимаю. Меня аналогично в зале очень радует, когда я могу присесть с лишними десятью кило на штанге.
no subject
Date: 2011-12-25 04:37 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 05:59 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 06:01 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 06:01 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 06:34 pm (UTC)Телефон: 613-69-35
Тяжелая атлетика (ЛФК ЦСКА)
))
возможность всегда одна- задать вопрос тренеру в лоб- сколько именно мастеров спорта он подготовил лично по профильному виду спорта, каких успехов сам достиг.
желание совершенно верное. платить за ни за что не надо никогда и ни в чём. более того, меня это всегда безмерно ставило в тупик :удивительное дело, покупая мобильник,или автомобиль, даже банально джемпер или брюки, человек 100% вникает в тему выбора, просматривает описания, характеристики, изучает рынок,выбирает наилучшее предложение и одолеет продавца вопросами и обежит не одну точку. а для того, чтобы заняться собой и своей тушкой, срабатывает или рефлекс я хуже всех и мне стыдно, или, напротив, неподтвержденное ничем самомнение.
no subject
Date: 2011-12-25 06:36 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-25 06:45 pm (UTC)http://www.goldsgym.ru/
смешных людей там, конечно, две трети, но есть и ничего так))
я уж про банальные ресурсы поиска молчу
http://sportschools.ru/index.php?category=8640
http://onfit.ru/
no subject
Date: 2011-12-25 10:33 pm (UTC)p.s. У меня знакомый 10 раз на 1 руке подтягивается при весе в 75 кг, но не может отжаться от пола в стойке на руках, то же не радуется ))))
no subject
Date: 2011-12-26 12:12 pm (UTC)надеюсь занятия с терапевтом тебе помогут!
no subject
Date: 2011-12-26 12:14 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-26 12:14 pm (UTC)no subject
Date: 2011-12-26 06:39 pm (UTC)Ты не забывай, что muzikella УЖЕ шире тебя в плечах будет. При всей твоей массе. Уж кого кого, но меня упрекнуть в боязни "перекачать" девушек не упрекнешь- согласись ведь! Но тут как раз случай, когда если СЕРЬЕЗНО работать на массу верха, торс будет уже через года два мощней и шире лично моего! Что девушке не идет. Повторюсь- это касается конкретно Алисиного случая.
"i neskolko raz sushitsia "
У muzikella и так жесть с здоровьем и нервами. Я бы ей сушку классическую вообще не рекомендовал. Даже в том мягком режиме которое большинство нормально перенесет, у нее начнутся траблы. А уж в том режиме который ты юзала.....
" Na nogi rabotat' tiazhelo, no ne v powerlifter style, a v chisto bodibilderskom stile 6-12 povtorov."
Ну дак Алиса ж переживает, что ноги у нее и так слишком мощные.
А на 6-12 повторов у нее как раз масса ног увеличится! Я бы ей как раз в силовом силе рекомендовал бы
в общем я думаю, что с ее генетикой изначально крупной девушки, с уже довольно приличной массой актуальней будет медленны, аккуратный сброс жира + набор силы с выносливостью. Ей тип сложения менять не надо, он у нее и так красивый!
no subject
Date: 2011-12-27 08:10 am (UTC)